一、預防乳腺癌* `: X! b/ S% D. U
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，5.39.217.77:8898& `6 r- k/ A3 U- e0 {+ [
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K3 j% P. H; q
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ _. [2 x2 ]7 P% f5 ~
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
9 c F, L2 z5 a: t s% Itvb now,tvbnow,bttvb除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
- \0 d; C$ m& t- s" O5.39.217.77:8898女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
4 K2 N& A" A- |$ }7 o在血液迴圈中保持適宜水準， f- j3 {& ]9 j& y, m8 j) x
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
0 r) v. z" X* v A7 L- x2 itvb now,tvbnow,bttvb同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，# D6 x$ k. ]3 X9 H* ]4 m' r
同時更好預防乳腺癌的功效。
) o/ X6 h& u8 L( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 h' k2 |4 a* S% q! ~- W
二、降低膽固醇5.39.217.77:8898$ K p* x/ Q& I$ ]
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
' q4 l/ A: x' W7 ~9 V( c' etvb now,tvbnow,bttvb而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 c5 _# I' j" D$ ^0 l& s( @
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
& ]$ L6 `6 I1 J: ], R公仔箱論壇不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、2 d. U$ q9 ~' Z3 |! D. }
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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# W; _# l7 n. O4 X2 C4 l; dtvb now,tvbnow,bttvb三、預防中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: n9 D. c$ e- s
全麥食品中的營養非常豐富，
3 A* g. \3 Q% l6 K2 r" \3 y不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ g0 I' h' I$ @& n6 t
小麥胚同樣非常的豐富，
1 G2 e* j, i# d8 t! K B5.39.217.77:8898它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，公仔箱論壇/ p; i: N3 I7 N6 J# A* ?
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白% Y3 E1 p: u& q3 j& W" v, W8 b9 O
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，tvb now,tvbnow,bttvb$ L- K1 }+ e, |1 ~! R) o
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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/ {1 t2 g+ _3 P( E% @& m' l6 N5.39.217.77:8898四、促進腸胃蠕動, t$ z# `. i/ `' M2 t
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
& L1 d, S7 p, X5 P+ {這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
f; L: v/ E9 j4 ]1 A( d! p t( H6 j公仔箱論壇從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，7 Q. P6 A% K2 \1 a# w6 k3 [6 A
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
& C3 Y* z2 o) e4 i# t公仔箱論壇全麥食品中的纖維素和某些澱粉
* J0 d* X- |' f1 X: C& {4 r9 T5.39.217.77:8898能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後5.39.217.77:88983 N" A3 _. s8 Q+ v) t0 \$ a
被激活從而形成結腸癌，
$ D% G6 Q) z& f' V$ \1 V7 ^& w8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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