导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
( T; d- [0 m9 ?. W9 U* ?
- i5 z. s) c3 D/ } B! Q/ n+ l公仔箱論壇 
- b# d1 y1 T2 K" _" \7 ?2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R% y$ ?1 X' ^: @7 C* x5 Z; S) a
盘点12种最廉价的防癌处方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^* g: J5 n9 o9 A, u& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E2 [* X! `. g4 c" [$ P; D* L
最少开窗半小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& A6 `; o$ m/ Z) U
7 n( L9 Q" J: Q) ?' _ 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。5.39.217.77:8898+ n3 i0 a7 s& k {* \6 x
5.39.217.77:88983 F. y9 v4 j6 h4 a
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z5 Z: b4 b+ n- }- {, l, n
& [* O6 ?+ J- O4 N" K; s公仔箱論壇 用干毛巾擦背& [) e0 a: Z& ~$ }
$ J4 D( M+ v8 u 对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。tvb now,tvbnow,bttvb3 `! f" B7 X' v" y7 J3 u) g
1 G% ^9 L( y* x; u
就着葱蒜来吃饭tvb now,tvbnow,bttvb1 H/ g% z! c4 J9 n+ ^: ^' ]
+ _, g6 ?& m$ H- }( Y, l2 ^& t 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
$ o, d" ?4 h- t# w3 d H公仔箱論壇5.39.217.77:8898' r. e4 R; v+ N" }4 ^- S
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
: u B/ Z: o! q6 X. wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E, p1 Z, ~+ z% B) ~( H
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
; O6 a. V2 \3 S$ \! S1 [* r" ` w公仔箱論壇
( Q% O. s& y+ w$ D5.39.217.77:8898 
4 A7 \4 f2 m% `; ?$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a! | t2 f) `( `: v% [* d2 H
盘点12种最廉价的防癌处方5.39.217.77:8898/ x/ M# v& |8 U
4 x- y2 c$ L% W: `$ e公仔箱論壇 喝豆浆可防“女性癌”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u; w# V8 n% K$ z% w
( M9 B. O6 |9 G& z2 W& v 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。公仔箱論壇$ t" K1 L" D. w
$ Q6 p; T7 M( A) r; s 专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。
/ S" g W: l# Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 f3 I* o. H b: H" {8 `
另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。5.39.217.77:88984 B k& f/ A+ F, y
- ?0 i) S0 i( n( s5 Y9 f3 J5 `0 B
每天走路1小时TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 X7 [- S- p3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ T1 a1 C1 \1 T, M8 b
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。% B" r2 [8 ]7 w" a3 ]3 Q/ F
. c- N6 A# S, E/ S7 @$ z+ v# C
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# S* h: K2 E, c2 d
公仔箱論壇! X* d d0 k1 p
每天喝6杯水
: C& y8 x' ]3 `4 h* h& v9 u+ k公仔箱論壇
7 e1 S! F L0 K& T; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
( L2 i, a. B4 {5 |- J公仔箱論壇公仔箱論壇& _! L/ _8 k) j# e% Z
专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。公仔箱論壇. _: e z) \; e0 S
% C, @0 i& g b. u; Qtvb now,tvbnow,bttvb 
6 U' _! s H- }! X) j1 H4 f/ b$ ?" Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 c( ?$ }$ F7 C& T- _6 g
盘点12种最廉价的防癌处方
) `% l) n2 v' ]3 Q: X" U公仔箱論壇公仔箱論壇: M4 |6 Y$ m8 @1 \% ~ s
晒15分钟太阳公仔箱論壇3 u/ k2 Q) Q t: _' ^5 E. n8 N O
' a0 ?! H) Z# F+ a& l- H 在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。* x) y! j" y! v, c, F# W. G
# A$ H' G( h& W. O; j0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
7 m; [: \$ I* n4 f" P- Z8 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb r' Z+ K: i, Z# x7 W+ f
每天四杯绿茶* E B/ ?4 T$ L* b) B# {; I6 w
公仔箱論壇( q* Y- }- d* J' I
调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
6 k- h# R% h: m( E8 Z公仔箱論壇! y1 A/ Y5 L5 H2 W
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。公仔箱論壇# C) [ c# \8 D
公仔箱論壇$ I# I/ B F! r1 o2 i1 L! t5 \! G
一口饭嚼30次
$ z0 J4 \! L0 A+ e- u) V U: A4 ?公仔箱論壇 A& N' Z2 K0 w, t) }
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
6 C$ n$ _6 T! ~" t公仔箱論壇
! p' N1 y2 ]- C0 z b* M1 G7 |# J1 r 因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。
; `$ C2 y* I- U3 Q( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M4 G2 c/ X; Q+ z0 _" m
 tvb now,tvbnow,bttvb9 b5 ^* D- }' N v
; r1 |! N3 W& N$ j) n5 G" _$ p 盘点12种最廉价的防癌处方
# f9 K L% C0 j: f' u+ Q% @* b# V) j3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F8 P+ a' R- P8 Y 睡够7小时公仔箱論壇" R9 x$ ^/ B. v3 Z* |! {7 a0 w
" L5 M( L) O( @5.39.217.77:8898 每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。* K. {# Q8 l4 K8 B
7 P& L9 s4 J$ K+ T" ftvb now,tvbnow,bttvb 专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。$ S' \1 v+ R5 R+ j4 B: V$ e/ y
3 V) A A4 L0 [+ j- \ B1 V: rtvb now,tvbnow,bttvb 此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。公仔箱論壇% s( F1 D. g: q
" v9 u& T r. s' y/ _3 k
少吃点糖公仔箱論壇1 Z. V; B! ~3 r) B7 a) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* Z. \& ^ x0 s
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。tvb now,tvbnow,bttvb! D- B$ w9 e+ B$ t# |$ v6 X
" N7 E U4 v: r* N, `0 y
每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。
) f+ o! f; L! N7 `0 l0 w5.39.217.77:8898
. J) V7 q, n3 _tvb now,tvbnow,bttvb 吃肉时喝杯红酒
4 f# b7 ~7 R6 H8 W1 V公仔箱論壇公仔箱論壇 \2 g4 t4 T" | ?) I4 ]9 l' e
用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。
; p3 X; i) G% I4 w% t0 q# V公仔箱論壇8 B4 ~+ y# [* O% Y( C9 s
最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 