[健康資訊] 原來如齒﹕牙線令牙疏？

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牙線的主要作用是清除牙齒鄰面（牙與牙之間的兩面）及牙肉邊緣的牙菌膜，它由尼龍纖維結合而成。不少人以為用牙線會令牙齒變疏，其實並無根據。不過，不恰當使用牙線或會弄傷牙肉，因此需學習如何正確使用牙線﹕
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1. 首先取出20至25厘米長的牙線，把兩頭打結成一個圈，再用雙手的拇指及食指控制一段約2厘米長的牙線。
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2. 把牙線小心推進牙縫裏，再緊貼牙齒鄰面，深入牙齦溝內（即牙齒與牙肉之間的溝）並慢慢上下拉動。注意，拉動時牙線應略呈「Ｃ」形，使接觸面積加大，並把每個牙縫兩個鄰面刮乾淨。& |7 g6 s/ X* ?; Y
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若要避免弄傷牙肉，只要把它慢慢推進牙縫裏，由牙肉最低點開始，輕輕上下拉動便可。
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小心控制牙線的距離，因為距離愈大，牙線便愈難控制。較後的牙齒鄰面難於清潔    ，要把手指放進口內，好好操控牙線才能夠清潔。
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市面上有不同種類的牙線，有些塗上蠟令線潤滑，易於推進牙縫，有些含氟化物，亦有含薄荷味，令人用後口腔感清新。扁平的牙線可增加牙線與牙齒的接觸面，富彈性的則較柔軟，也有較幼身的圓形牙線。基本上，只要用得正確，任何一種都能清除牙菌膜。