1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% W" Z1 n* X6 D7 H9 Z# |" e! c3 A
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
+ X4 X2 J2 J" c( [( i' z公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠5.39.217.77:8898. f1 D# J& i: y+ `6 k, j
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。7 `3 W4 m6 c3 o: G( j2 c+ _8 Y; F
& C# k; g( s% k6 L. D& Y1 W. F$ y公仔箱論壇4. 洗冷水澡" j9 V# p: N6 Q K1 v: O0 k
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
; l& M% _9 e+ r& g7 n2 H0 Ztvb now,tvbnow,bttvb英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。* H# S1 E; p2 p( q8 I
( B" ~, W9 X, H- c6. 養寵物
4 a: q" L- F$ M1 J% u5.39.217.77:8898根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
" e& p, _' {5 _5 q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n+ v9 ^% v: K1 S3 ^9 I8 V/ P# x
7. 結婚
, J# _1 K) T) O% b- h7 V8 y5.39.217.77:8898已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8 G& Q; H. d$ I) [公仔箱論壇8. 吃得少tvb now,tvbnow,bttvb8 E7 w1 T8 C# ^! }" ~
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。7 k, j- ?$ U% M4 q/ C: Q) q6 @8 G
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9. 多笑笑5.39.217.77:8898& k2 O* }% n- a* a
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t! J9 H7 K# H' F: H
4 M, p6 f1 K iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍$ c: c1 m T' L" q8 b7 ~
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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