魚+豆腐
2 d' I4 o# E( C/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A4 \& d, t8 m0 k' W9 s0 D4 l作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 tvb now,tvbnow,bttvb: j* M v3 F7 A; j2 ^- l1 K
/ k7 J. A, T1 ~8 K% Y" h6 e% C4 Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 R$ N/ ~# }9 M8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ^, D! r' i6 b4 j* t S
豬肝+菠菜
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' X3 F n9 D* X8 x5 M9 A作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 5.39.217.77:88989 j2 d5 |9 r) B" \7 _2 \$ e) c3 E; H1 D
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羊肉+生薑
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% F3 {/ p! Z/ ~3 m( H/ atvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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0 Q! h4 b: t# M3 K原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 ' x+ H# {" Q: H* h
7 j P/ Y3 i+ V: ]2 J' X9 E, F: ?$ ~雞肉+栗子
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4 O8 W) P+ F/ ^- m作用：補血養身，適於貧血之人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L: A; u" s' R+ l" t
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \: ~( P" n' H* [- ]# z8 Q$ X# R" H
& ^7 J0 J' i- |7 ]7 h; f5 V作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
9 s$ j9 m! n4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 ^4 I! U$ z7 U+ D! Z1 T
瘦肉+大蒜/ S, ~- h/ s: b5 ?# ?, ^
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 H4 w0 ?1 f( T; @/ W u# K
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇' B; t8 l7 @0 i/ ^2 ~) ]% M
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雞蛋+百合% f& C0 |8 k: U# ]+ k( r
tvb now,tvbnow,bttvb2 O) T& s4 C+ D6 k" r& q* l7 N2 A `
作用：滋陰潤燥，清心安神。 5 L: ~, P/ L1 _7 \
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 tvb now,tvbnow,bttvb* f" U' K/ r! {
3 ^5 u1 Y& _% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶7 k6 j3 l! Q2 T5 w: b+ m; X
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作用：美容，防衰老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 C6 `4 F3 t+ N- p" z+ @! I
4 U- Q; }9 O$ l. D; q公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb |: w S. N1 x0 b+ J% g/ `4 `5 z
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z& K7 l _( K
/ h% `" d/ I- y# n5 H公仔箱論壇作用：有利消化。
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3 f5 |- y t- T& s2 y! J原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t3 I4 E; r; w, c% o, C8 c
' R- _% ?4 Q& J$ X' P: V. u( Ltvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生, M/ H/ z; L' O, i, m% Z
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作用：有益心臟
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" M' d6 y9 \4 [) Q" v原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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