魚+豆腐) W! ^' D) c1 \/ J. G" h& F
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 公仔箱論壇- D! w$ I& P3 R- j+ ~
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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- Q& t# i8 i2 ^/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇6 X4 S n* ^3 D7 F$ o) a3 |$ j
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作用：防治貧血。
4 h8 i: B4 Q1 O) R1 Y. C% `tvb now,tvbnow,bttvb
6 f- l/ l; r H6 M7 I: E" M原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
' t7 U: [. R3 e" o& K7 s* Z$ p: j公仔箱論壇' o' u6 ]% U2 D; S- c3 k$ U1 [
羊肉+生薑
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6 F! u4 j1 ]2 s' b& w2 A4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 D' W& L( s6 m* N- B" G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, @! W# Y! w* `, U6 K+ v
( i! [& ^+ X* h4 V4 j雞肉+栗子
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; f# t- k/ t8 e9 T# T* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
* `1 {; a& H" t, s: _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~5 ]# ~' [, g/ @) q8 k! a; I* ~
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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& s- l/ J9 o, R% v3 Htvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥公仔箱論壇, r9 Y$ [, k& k, k! H
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。 公仔箱論壇8 i# ] z& q& t9 ?+ z
, W' L/ m7 A0 O( T" z# u: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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' y2 ]* S) R* ?9 J* S6 o. N瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。 ! j5 Z/ _1 J. e
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 公仔箱論壇' \" [7 K+ R j: C9 k' P! V
w; D* K( _' \# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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# c/ P# R; |3 l0 j& K$ B: _) I原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。 * q& K3 M- z5 a8 d# m; q
% h9 V* `1 ~+ x/ r( Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ t3 T: J& B
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。 5 |5 T7 l/ R. k
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 z+ n9 v( q+ _ Z6 S
; |9 e5 v6 N" J2 [1 \: @7 K, m% |作用：有利消化。
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/ y: p, u$ d+ E* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. x) i9 n! K4 j& [+ t% [. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb m' R( S5 O: t. g- i/ f, D9 y
8 M' _' ~/ `( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 公仔箱論壇" ^, x7 U9 R& D3 |' x
" ]+ B$ V( Y; M" g9 k* y5.39.217.77:8898原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-4-15 08:10 PM
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