[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
8 m* t0 M; e' |5 r1 O8 J* i肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb+ a# l1 M( F( a& q8 A8 x/ q
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
0 L0 O8 R9 M5 g, A' H一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
- S( G! I H/ X8 }公仔箱論壇脂肪肝成因
( i2 C' ? S+ [5.39.217.77:8898▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b/ R( z( e) t6 |7 Z' M8 a9 U2 X
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇9 H) c: Y" y6 y' P
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
5 E5 ^( g' R1 S! b/ T8 r: Z. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
V: P- v) O9 S: C* Y3 |5.39.217.77:8898其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。/ i7 H1 ]0 r! D/ o
兩種體質易有脂肪肝5.39.217.77:88989 G: T( D- [9 g& J9 P
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。5.39.217.77:8898: y3 b1 u q2 p( z4 X8 v
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$ D0 R) j& Y- k$ r" q5.39.217.77:8898▼易有脂肪肝的兩種體質
' d8 u5 [' }8 L$ ]tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱脾虛型症狀
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( |5 I9 o$ @4 d. z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `: K- x6 H- V8 Y% T
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) O7 `. [6 c; g/ B' h' I; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E$ R! V" X8 M) W4 }
痰濕瘀結型症狀
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" H% s" C- F' P) c- a7 b體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。* d2 g5 S) d- H6 ^" k
脂肪肝預防及改善食療
3 C$ W% n' L3 R" Z/ \7 `( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
/ a5 X3 d$ g9 K/ X+ c) p8 l3 U, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M3 M9 s) j; G! A( s
% T0 u `. B( G9 A2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕5.39.217.77:88983 q. W" g; i. }9 R# V5 X: K! n
▼2. 決明子粥：清肝、通便
1 A" L- e% A1 {* f( |/ o* ]tvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
6 n. V7 _5 p4 l t1 A5.39.217.77:8898▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
# m/ i; M7 q! b' B5 u* F8 V脂肪肝預防及改善穴位
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% y9 r" w9 V `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 s& j( k4 G5 }# o7 A% X7 K
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
6 L, F! t! w4 M! R# D. t▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱tvb now,tvbnow,bttvb; q2 [" `: Y! I5 i
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血tvb now,tvbnow,bttvb( w4 M$ f1 X6 h) t' v0 X
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃5.39.217.77:8898+ H! {. Y/ L! Z# l# r' }: k
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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