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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~5.39.217.77:88983 B3 {# R; d, o/ F+ v# J
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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' M. d$ z! {' v" v# r7 f2 K9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 o, ]& X0 j' i L* C5 q5.39.217.77:8898材料：
8 {- p) E) Y( `! C2 n: M' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z4 F9 ]4 _3 m青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量& e' b4 P, v& f4 i& d$ V) ]. z, T
1 f6 G8 m) I. M! g& m做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
( o/ b: E' X9 F% u! s: o5 E公仔箱論壇2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
: n, b6 \' A/ a6 h2 K) E" m5.39.217.77:88983. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- G. v/ l' L8 W' Q+ ^: n( m
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
7 D I0 ^- W3 D" |. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 D+ n5 `% l& S* \* g' n9 I+ t! F# K# [
* F& _; ]' [: }0 S公仔箱論壇小貼士
6 a+ r. m$ m9 h Q/ v* t~ 烏冬可換成其他麵類
$ G& Z/ a. G; i- P! J/ k j5.39.217.77:8898~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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