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4 w1 P9 n4 I' {5 q5 F 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
2 o2 n0 a5 Y' R, J6 c) r公仔箱論壇麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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( s- ^, z$ F6 Q& I! `6 k8 ^9 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) d: c6 ?; O& u
材料：公仔箱論壇, y8 V+ `. b& P/ P% F0 q2 f
5.39.217.77:8898: N% `6 _2 g( B4 l. L/ w
青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb( r0 @, F- A$ h9 t7 k8 u
- F2 h! g* Y7 b' _1 {5.39.217.77:8898做法：
1 {! h3 S. Z3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. p3 B+ _2 J6 Q" s2 K
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
& O# |3 N" g" q9 E0 ~2 I7 `5.39.217.77:88982. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
( N6 ]8 X7 v- H8 T# @; ]& ]$ j% W% c0 s8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
. c. A( W I! e9 U2 N" }4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
8 _, J% s3 j. v7 L; }7 e4 H7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類5.39.217.77:8898) V. P2 q/ n5 A# n( S, _
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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