材料： ; ?1 v4 n* y3 u* w
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。- F) M$ {+ _( b# ?& @1 F
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+ w- ^2 |: R& J公仔箱論壇做法：
) _1 d8 q6 x3 q2 F栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
3 n7 M9 g& {& K降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。% o, s2 {6 G6 B2 l9 F; U
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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