[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
* }; o( y: W9 f3 Etvb now,tvbnow,bttvb肝負責疏泄氣血津液5.39.217.77:8898& V# O+ u) e. x; A3 ^
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
& J, n- k5 |7 R# Q# {; a一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" I3 e: X0 ?6 b% ]; T. @- J
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb, J! O6 Z+ h: J
▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O! P; b5 m; O7 J2 a) B" |
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
. [) l$ Z* |+ I6 O( G公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 T3 m4 T* U4 o
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
# m+ h% \+ Q kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb( ^, C; G2 X: V4 L
兩種體質易有脂肪肝
9 B. B* O) l, u$ b由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。+ E& B1 r; v% k- c
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▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇; m" C& I8 g6 U6 `
肝鬱脾虛型症狀
4 c+ {; O8 ~+ l7 h! H. y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 G3 s! w! D3 H$ J2 e8 Z7 r* e
7 c% x4 U8 W+ b6 ctvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。2 x# V) Q8 @7 O0 y/ A( U$ W
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痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。/ m6 O/ \% A& G5 M. x8 X6 C
脂肪肝預防及改善食療
9 v) P2 O) k* ~ }5.39.217.77:8898抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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% |; R+ ^. E+ J) A/ @5.39.217.77:8898▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕6 ^4 b% h0 m9 N6 ^! ~5 a( _
▼2. 決明子粥：清肝、通便5.39.217.77:88981 R- _8 h) N" j6 \: i8 U8 R& Y% d* U
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便! ^. Y- J0 F' j& {- z @
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇2 d5 q0 _, ?5 j
脂肪肝預防及改善穴位
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1 T; s( M/ _: ~$ a/ h▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位5.39.217.77:88982 |; E4 ]9 {+ C; F
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
" I* \0 w1 o. m* ]$ C! K- L8 H5.39.217.77:8898▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血; x! L2 P- J5 C4 L5 \
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
0 l5 p8 I( m7 @3 r$ c g& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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