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[西式食譜] 三寶海綿奄列

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8 I% [3 k1 N7 q0 ^4 ctvb now,tvbnow,bttvb材料( U! D" V1 @% b( @  D6 U$ J
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量
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做法
6 D; E. o6 E  M2 _+ f8 F' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。
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) U& s. @# A! ?1 N1 Q1 d, [) [* a: e2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。
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3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。5.39.217.77:88987 r2 o" V" J/ T+ f# @
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4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。- j. u* O# @8 E3 C- Y& e4 Y

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