Ani：“当我开始生吃的时候，体重至少减轻了20斤，而且浑身是劲儿！”5.39.217.77:88980 `" i$ H( q4 F6 o+ B k
6 q1 w3 R4 m$ M Ani本来都不怎么了解“生吃”，只要能吃得健康一些她就满足了，直到有一天她吃了一份番茄西葫意面，那种无与伦比的新鲜让她从此成为“生吃”的死忠。
: v* q' b7 J1 H3 d: }- U. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D$ t0 g7 m/ @4 a 就像流行时装的演变一样，自从上个世纪六十年代以来，“生吃”这个概念也在不断地被“改朝换代”。Ani的父母都是做营养顾问的，而且都提倡“生吃”、“鲜吃”的理念，女承父业的Ani近来已经成为“生吃”圈里风生水起的一个人物，经常给运动员或者是像阿迪达斯这样的公司设计健康且简单的食谱。tvb now,tvbnow,bttvb8 d& _( U& z8 x7 j
9 P5 n J2 J! b3 T% g5 V hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ D; C, k6 d F! n9 D
( x7 U( d- m; I, i5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这个39岁的生吃主义者坚信40摄氏度以上的食品中的有益酶都被杀死了，是非常不利于健康的。“生吃容易上瘾，我不想看到这种情况频繁发生，我只是希望’生吃’能够让人容易接受一些。”Ani在她的新书Ani’s Raw Food Kitchen出版发行不久后如是说，就像她的招牌菜番茄西葫意面一样，食材生鲜，但味美健康，普通人都能接受。Ani在坚持“生吃”之后，体重逐步减轻，没有任何不适感，还仿佛百分百汲取了食物中的营养，让她总是精力充沛。她最后补充到：“几乎所有的人都能从’生吃’中获益。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' O) |( R& [) R( s7 t/ O6 l8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, c; A: n! }) n) Y
$ f8 \. c# }) z5 o( n1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 \2 w% K& P4 q. [: c9 n
酸橙姜味脆枣糕
e9 k# U8 v1 n/ P! p6 U3 N7 a3 V
2 s% |' F1 Q |. v' B公仔箱論壇 用时：150分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# C- R' f" U* c3 t, b
+ Z: k$ `& H: O) B" i* |" |: F5.39.217.77:8898 配料：植物油适量；橙子2个；椰枣160克，去核；生杏仁120克；生核桃仁200克；肉桂15克；姜末10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H4 |& u6 G# P# c' X* h2 |0 T
* Y: x/ i3 U; y/ u B; d. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤：' c! I# J9 _; Q4 Q! |
6 Y5 U5 f. e7 H/ N3 ?公仔箱論壇 1.在烘焙盘上刷少许植物油，取半只橙子，削皮去籽，并将果肉剥离出来，将果肉碾成汁，加入椰枣和适量水与橙汁一起搅拌浓汤状，接着将浓汤抹在烘焙盘上烘焙1分钟左右，成脆饼状即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 r% O! n- A5 u
& s9 m- C& D' r- p1 r6 z1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.将杏仁捏成细末，然后加入核桃仁、肉桂和姜末绞碎，接着倒入上一步调好的浓汤30克，接着将食材搅拌均匀，抹在烘培盘上烘焙1分钟左右，成脆饼状即可。5.39.217.77:8898' @8 N2 f6 Z2 v+ m" J
% j0 Z9 ~1 R8 }4 V7 `
3.将剩下的橙子去皮，并将橙皮切成细条。剥离出果肉，与剩下的椰枣和适量水搅拌成细腻浓汤状。tvb now,tvbnow,bttvb: w! M! g/ b& v* k4 {7 f9 f& ?
% B# f* M) l3 d* c0 H3 H
4. 将上步调成的浓汤均匀涂在第一步和第二步烤得的脆饼之间，压牢，放入冰箱冷冻2小时，直到它们冻成一体。tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 a; a8 U9 i+ b/ o% a
$ D/ k( M, y, q公仔箱論壇 5.将第三步切下的橙皮点缀上即可。5.39.217.77:8898# A7 t! |) Y- ^ d$ s: |
( Y: L, P5 Y' ^5 J7 b( }
' N3 \7 R8 e/ p/ x9 k. T; otvb now,tvbnow,bttvb) l! l) ^9 G. M5 }
番茄西葫意面5.39.217.77:8898) _6 X5 j( t O! u
tvb now,tvbnow,bttvb8 L" }: r; M, [! Q) d
用时：25分钟
& F" P8 S. j4 |( f/ c- J: C/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t' t3 V5 [; R 配料：番茄800克，切成丁；半只番茄2个，晾干后刷满橄榄油；罗勒25克；特级初榨橄榄油20克；新鲜柠檬汁15克；椰枣适量，去核并碾碎；蒜1头；百里香15克；欧芹15克，简单切碎；盐和胡椒粉适量；西葫550克1 T' X' I" p2 X) Q
& v6 J! y& K( ?1 v1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 步骤：
8 V: T9 A1 p, s5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: R6 R9 T# C2 b0 M9 H2 O8 ^# G
1.在搅拌器里将鲜番茄、刷上橄榄油的番茄、罗勒、橄榄油、柠檬汁、椰枣、蒜、百里香和欧芹搅拌成细腻浓汤状，并用盐和胡椒粉调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x7 b$ p" v. V" H2 ^8 V
2 |* o# [. w: Atvb now,tvbnow,bttvb 2.将西葫切成细条状，和意大利细面条拌在一起，然后将上步调制成的番茄Sauce浇上拌匀即可。 |
發表於 2008-8-22 03:29 PM
| 