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- \5 {- H- W2 U" X( D小腿，脾胃經的集大成者
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8 j% a- N( E u9 ?4 n公仔箱論壇從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。# G# j$ v4 g1 `5 n \( ~0 _
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具體操作如下：
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i9 |! W+ @) H2 |) y7 u小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。% t- N# }, K, e7 a( H) U/ T
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。公仔箱論壇2 X! D+ f$ b- x* R7 ~
3 P" a9 X: g k3 x6 w每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：公仔箱論壇. O0 K W0 G& Y9 U6 a
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
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9 l5 w3 Y+ x. [( _0 qtvb now,tvbnow,bttvb2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。5.39.217.77:8898+ r5 `! f6 B# o3 F9 W
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。5.39.217.77:8898. z# l- S# F0 x1 K8 Y7 K2 j
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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