脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
6 T( c! ^9 G: p9 ]2 T& e) ^! ?& dtvb now,tvbnow,bttvb
7 V' Z* T2 l. w9 y+ w: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W; y- g6 j% v3 Q( [
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」公仔箱論壇9 i* n( I4 @& U/ R
) D+ {' X8 y ?: X, j天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。8 R5 }$ \; L4 \/ y' Z
公仔箱論壇5 X4 S; _& X* k4 O5 O! p8 ] L
3 N# v: h! B8 V e「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。公仔箱論壇! \* ?9 O* A: v. {5 T
tvb now,tvbnow,bttvb7 [3 c# R6 I/ ]2 }# v
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。8 @$ D9 p9 p% F E6 Q1 C
0 b/ J# o8 v" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F, t4 W" [, J8 G" f公仔箱論壇預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
2 c- s# X" A) A4 e7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% A) b- N2 z9 ]; { m
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」tvb now,tvbnow,bttvb% B( A9 C7 a0 U+ a$ `0 `
5.39.217.77:8898; C& O# n: E/ B! H0 s
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」公仔箱論壇( z+ {) t/ Z" e& m0 ^1 o% M/ v
5.39.217.77:8898% a7 N* `6 O5 D# z
5.39.217.77:8898, h2 L% J! s% s- E! I6 p
* V% W: v1 [. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水公仔箱論壇7 Q6 z; U' w9 w- Z+ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) J& R i" o7 f. m
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」公仔箱論壇2 ~2 L+ O0 R" f. y% W# w
|
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 