脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季,變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感,特別是在換季期間,油水平衡更容易被打破,造成各種皮膚症狀。不過專家表示,其實只要掌握好保濕要領,就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H2 X. ~% _ y' \! i+ g c6 E
+ A( Y7 C% k: C$ }tvb now,tvbnow,bttvb
# l1 x4 m! L$ }! W/ U角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
( V# p7 w! C0 s, S& b+ itvb now,tvbnow,bttvb
" W$ Z4 p( {+ H2 y. p天氣影響肌膚狀態,位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成,功用在於保護皮膚、避免水分蒸發,透過新陳代謝,每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間,原本應該保護皮膚的角質層,卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
( E7 w* g( m4 A s公仔箱論壇
; n& L$ u' {& A7 p7 h+ N5 f# r" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- H/ p+ C, v- a
「在乾燥的天氣與環境變化下,會造成角質無法正常脫落,長時間下來不只會造成肌膚損傷,引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源(김혜원,音譯)解釋:「因為皮膚無法正常新陳代謝,皮膚脂肪分泌將會下降,導致肌膚表層的保護膜無法形成,造成水分流失。」不只癢和發炎,缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷,形成傷口。tvb now,tvbnow,bttvb. R- N! p8 y" ~, ]8 h
+ z* Y; @4 v. l3 I- p% G7 v
為了避免水分過度流失,維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度,每天最好要喝8杯左右的水,隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失,因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。公仔箱論壇 ^; I; F* m0 c6 d: v
7 z9 i& x9 b. J, {! a8 V" P
; Q# w- |) d* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防換季掉髮 專家:每天晚上洗頭5.39.217.77:88981 f j. s7 Y1 M7 j$ w
3 J% @$ C3 r* x6 P
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮,但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善(이중선,音譯)解釋:「輕微的季節性掉髮其實是正常現象,過一段時間就會恢復。」5.39.217.77:88984 u0 c% x( S: L0 |4 @- K3 x
tvb now,tvbnow,bttvb) T% W2 ~9 `# I$ Q+ l
不過他也建議,每天最後能夠洗一次頭,清除頭皮上的老廢物質,而洗頭的時間也以晚上為佳,「早上洗頭會去除頭皮油脂,可能導致頭皮直接照射紫外線,因此最好是在晚上洗比較好。」: u) z+ E$ D# A) A( K* r: Z, I
5.39.217.77:8898 Z, Y* n: z1 R$ O+ j
# S5 m5 ~$ `' w" @/ x1 E& Gtvb now,tvbnow,bttvb4 q! O' Y7 a( C* V# D6 w, y& d
飲食護膚 美容科教授:補充維他命、多喝水5.39.217.77:88983 `: a) }3 i, ], T
" E+ \ M& ^" ~5 ]$ D1 g* jtvb now,tvbnow,bttvb想要維持肌膚狀態,飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情(신수정,音譯)建議:「多攝取富含維生素C的當季水果,不只能避免黑色素形成,還能促進膠原蛋白生成,不過最重要的還是補充水分。」tvb now,tvbnow,bttvb; u; j, B. J5 W; Q# m5 w
|