[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。5.39.217.77:8898: }' x% l% A. r) F" \7 i
肝負責疏泄氣血津液
7 g3 k6 c. v$ w4 ]) j! {- _9 Y/ r公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。5.39.217.77:88988 m* F4 G0 A. H" a
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
; |' h$ w: i' @* p$ _7 m# s# N) w$ d公仔箱論壇脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb3 g) a, H% V, t) s4 }
▼脂肪肝成因
% }9 ^4 {0 H+ A3 Z' S5 K5.39.217.77:8898生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
- n/ Y4 V4 K" H- b2 [. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb' H3 _) z, B, O
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。tvb now,tvbnow,bttvb. r% A: b+ t$ c. K; w; C3 L
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
/ |* [- P. m k4 ytvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝5.39.217.77:8898$ l6 Z8 s# d8 U# P& m; J# T
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
/ Z" l: ~5 M) ~" B+ N9 h4 Z, ^, b/ @( o% n$ Y$ A) h3 h% P8 t) d( e2 d8 ?
7 V& [" ~) T7 }& b( R5.39.217.77:8898▼易有脂肪肝的兩種體質
0 @, A$ B3 o' R4 E- T0 C4 A肝鬱脾虛型症狀0 l- B6 I) G0 o, C! T3 c; V/ C/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 k& u, m% i9 w( ~$ ~) _
' c, ?0 l0 g* R4 K8 ]7 k" w6 b2 G
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z) y# L! }" [* H9 m3 v
8 c7 d* a8 L6 {( r痰濕瘀結型症狀
: D" |8 `7 v+ ?) B. U2 @8 atvb now,tvbnow,bttvb& f. g3 s) D7 O4 w/ K& A
8 `& ]" {2 f) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
$ b p# v1 x* r" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝預防及改善食療5.39.217.77:8898$ t% h% y: }# u& U
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb- V" U9 t# p I! V5 P
5.39.217.77:88986 r9 u+ g5 g V/ Z4 ^
" o: L$ G4 c# P5 B
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕% S& s( @, R, W# F
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb3 i& _2 x! b$ P% A
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便 o0 {) b" J9 a; y9 E5 M
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
7 j) _% m) I1 q {1 v公仔箱論壇脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb$ h1 E$ P2 m v9 n9 L
$ B; U5 g& v/ P) M, `1 c' M# l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I \4 h8 x, w P* }
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
3 d c8 i+ H; w+ I1 C/ d% A( R▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱) R9 m3 w, ], S+ g9 K- U
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血0 z! l6 R$ ~( f/ o4 O8 L
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 J4 o+ s6 O! r
+ {$ [7 A( _8 I: j" Q |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
