材料$ U+ K3 j! P4 { X2 a) K' x
去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb. B( S( q7 z( F X( H- X
Prego義大利麵醬.....8大匙 E S6 `! |3 e% i4 O5 @3 I4 f
米酒.....1大匙5.39.217.77:88986 h6 ?' r0 ~' ?8 M* a4 W
胡椒粉.....1/2小匙
$ R7 ~' i9 K1 i6 U% j7 R. S紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb% v" p4 ?+ ~6 g: C" P0 t3 i
綠花椰菜.....2朵
8 a+ c9 b+ m# ]+ T7 q公仔箱論壇玉米筍.....2支
+ u6 u. m. @$ ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根5.39.217.77:8898' ?7 v2 n( b/ r! y
5 \/ V) M* Z& }, I# k( ~7 X+ B' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 G! E+ S0 S7 J6 h* T& B# w5 p8 L
作法
9 a6 Q# n+ C2 @tvb now,tvbnow,bttvb1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。. ]' W( c2 Z: x! f, [( O; K5 m
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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' R: h) G1 I2 |: E/ w3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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. c y. K% c5 Z( T4 }" n Y8 X5.39.217.77:88984.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。5.39.217.77:88980 B/ b' M) h+ h, E4 X
$ a0 |& U3 S2 T$ t! F* \6 gtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。$ }. C9 r1 z4 [4 _0 F9 W
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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