材料
1 X2 b5 V g& A; itvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支% @- w v3 h& T; u( j
Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.77:8898 @* V2 W5 Z9 I$ L$ [# a! N
米酒.....1大匙
9 t0 L- ?" w0 L0 U7 W! Z胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇+ P& R1 o1 |) h" V) s* B
紅蘿蔔.....2小塊
1 X" T1 c9 o9 N- L3 ]公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵
7 f* y* ~6 Q# q; {玉米筍.....2支
& x% B$ l1 `, ^. D8 i公仔箱論壇蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb7 u/ c7 O* }) O7 n, ~. p
5.39.217.77:88980 x4 K. @# Q! R% j
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作法
0 h. k8 G) Z- j1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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4 c7 ]: T6 ]( S0 j8 h9 v公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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' l* u3 t: l8 U公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb' u: f' d, H/ t
3 Y- W1 z8 f2 n5 @7 [* E5.39.217.77:88984.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% r* N# \/ k& }' ^2 D* Q$ X
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。公仔箱論壇$ E% ?9 ~, B: T. e+ H `
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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