材料:
6 {5 D7 l. F/ Y2 ]$ G# N, _5.39.217.77:8898涼瓜1件(去籽,刨薄片)、牛肉碎60克、甘筍蓉4湯匙、迷你茄子6隻(切幼粒)、蒜頭8粒、乾紅椒4隻(去籽,剪幼粒)、九層塔2棵
. D. B5 p5 J& Y( Q$ i5 I9 `tvb now,tvbnow,bttvb K2 J$ l6 Y3 O' @9 G
tvb now,tvbnow,bttvb: m7 M/ N8 {( j' v8 j
調味:
4 D3 s, T7 |/ \5 h q泰式甜辣醬 1湯匙半、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙、清水 少許
# ^$ l& f9 Y& p, u) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y! O8 Z' z1 e: F/ }" q( x/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ [, d' a9 ~8 V* L( L' T, F V
醃料(牛肉碎):
`# g2 ]1 O! `7 X! s9 ]" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 半湯匙、鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 l% b" e! w. F$ r9 p
. M- X0 f" o" v9 K) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o& e0 l1 s7 }8 ~ c' Z% @9 R
做法:
1 J: X9 A8 c. f; Q4 O1.牛肉碎與醃料拌勻,醃10分鐘。
' p# D- { h: N1 E: \5 {1 g# Y9 ^$ x6 B( X- u
2.牛肉及涼瓜置油鑊爆香,加入蒜頭、茄子粒炒勻。
. z, Z# o) F" k公仔箱論壇. ]# l f' J+ f3 I
3.加入甘筍蓉、灒酒,注入少量清水,將涼瓜炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @3 X4 S; p$ a$ D# m
; F; _' x3 ~6 C
4.加入甜辣醬拌勻,再加入九層塔拌勻即成。 |