MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb' h1 L! V* |" M/ N
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 v4 P3 ?6 D, z' v( T8 p
蘋果  1顆
; v! S- J0 [' Y% ~. `+ z0 g6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶  20公克 5.39.217.77:8898& Q& ?  L% p% E
薑絲  10公克 3 N. _5 n8 \" B' f4 Q
水  2000cc 公仔箱論壇8 u8 L( V/ L& u/ P- Q! t8 {- g
【調味料】 公仔箱論壇# I* H" B) _3 |" @" {8 v- b2 r
鹽  少許
) b8 \/ m0 T1 i7 a0 u( A0 u  stvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 k4 `9 H+ E# n+ k
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 $ B$ O; t) j) y$ k( k: F/ R8 e
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k. O& K* Z, L  I7 z
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
, b/ [0 J" [* s. `5.39.217.77:88984.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇" a) l! \" A6 b5 }( ^# _
鮮蝦  150公克 " G$ L% }. y' }3 [% b+ E
山藥  50公克 公仔箱論壇' ]6 l, s) s( k
鴻禧菇  20公克
0 v8 X0 E  \1 |瘦肉片  100公克
9 B+ U2 W) {0 J0 C金針  30公克 ) [( b2 m3 j& Z1 q3 a
玉米筍  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i4 m9 V( r8 w4 }3 ^. H
水  1800cc
2 v4 a( T" y  Z4 `. n, [5.39.217.77:8898【調味料】
' l( @, v) y- `公仔箱論壇米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 a1 t. `3 q' Y9 v
鹽  少許
( X; {- o5 x7 j2 t3 P4 q【做　法】 1 F/ C% A! e  I/ p" r6 C5 f
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 9 d) v/ O0 V- d
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb% E1 K0 Q) {' [
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 公仔箱論壇$ N/ @8 W! L" E- [% g) [" }% N
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 6 c3 v* a3 Y2 f) Q+ h
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
' d8 p  ~: T+ `# n* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克
( Y8 S3 W* Z+ c公仔箱論壇蕃茄  2個 5.39.217.77:88980 C. B5 E2 O7 T, {8 z
白木耳  50公克 5.39.217.77:88985 w1 Z1 m1 q% P/ b0 C# Y
水  2000cc + e) K$ s3 [3 ^! m+ ?8 b2 U; b" V
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb: n" @7 b. U( q7 S
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `# r  B  j0 [- b4 k% j5 K2 Z
雞粉  少許
- i+ w, i9 R' t/ x/ e: n% a0 Z【做　法】 公仔箱論壇# y1 V$ D  [* @5 _9 L0 [
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
7 T  v2 `7 g6 t  K2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
; g: ]) q6 G6 a0 \1 N' N5.39.217.77:88983.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
$ `8 H7 W. Y$ p. wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 v' Q4 V: A7 ~  z. c. T
雞肉  200公克
: Z0 G5 s7 Z) S2 z7 ]5.39.217.77:8898凍豆腐  1塊 ' s+ a4 @5 b  P4 q0 Y
蕃茄  1個
2 T3 l* Y0 q, {5 R1 G" H5.39.217.77:8898大白菜  50公克
7 x6 Y/ r" G7 l5.39.217.77:8898秀珍菇  50公克 公仔箱論壇" U0 S5 l& r1 {' M
洋蔥  20公克
1 W# v* R: N3 f! d8 ]/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc 公仔箱論壇' @, M" M/ h' I9 `5 E5 t( h
【調味料】
. n5 n" b1 O. L5.39.217.77:8898鹽  少許
( Q8 y  t% e) {, N6 V. w* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
- I4 Q# q  ~- H) e$ G. U0 u! [1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
9 ]0 s9 z. z' `' e' ~5.39.217.77:88982.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
" u1 V3 ~: l2 ^: C0 xtvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
5 S; j, R) c6 U  @! @% o4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
" I+ \7 b5 r! ^公仔箱論壇雞肉  300公克
$ |/ j' O( i/ D1 y( s0 x5.39.217.77:8898紅豆  100公克
/ {7 Z2 b6 }' ~7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗  5個 公仔箱論壇! ~9 S! K! |  Z# _- o
老薑片  10公克
1 }# c. L- K0 [, F  v水  2000cc
6 i* f# ?- t( j7 [3 otvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 5.39.217.77:8898! A; ]7 t6 t; f$ K5 b. b
米酒  1大匙
' y4 J9 {% F; }- l$ h6 y公仔箱論壇鹽  1小匙
, B! k5 z+ N4 r# p0 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 公仔箱論壇- f; }' y+ Q! g% J8 m
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 2 F4 m: J( c% S; W2 Y3 ?
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
/ v: c6 d; }5 y+ A+ M. k3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
4 Q8 r  ^6 U( y公仔箱論壇4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇' X6 c9 p6 T7 Z: }0 i1 Y  O
棒腿  300公克
' i2 U1 B" P0 x& {0 _) X' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  5朵
3 O3 L/ T5 F- I/ p4 v+ Q. @黃耆  20公克
/ X# M$ ?' Z# `- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川七  10公克 6 H2 [5 k5 ~: W5 M1 S! \
枸杞  5公克
9 K- J- A  g' T$ a7 e  s水  1500cc ) \9 E! U$ h' y2 d, f
【調味料】
* e0 L6 x1 }6 L- \* M鹽  少許   B+ k, I$ K. N2 M
米酒  少許
$ L7 o) l4 }; R" [  ?) T* x& U" r5.39.217.77:8898【做　法】 / F0 ?: \, {- H% _6 v
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
2 u1 W7 r  t) g8 i# r/ o2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
6 U8 N+ Y9 o: Y% _  A: V4 r3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
0 h# c/ I% S; W  @. S) d( d5 E5.39.217.77:8898虱目魚  1尾 5.39.217.77:8898, ?9 r0 N' H  T1 f) g) a
當歸  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 Y8 N  Y; o! @& m
黃耆  30公克
& [# x7 y( F0 t4 y, P& q" [+ y6 o川芎  20公克
* l! t9 j) Z3 |5 l( }6 O& Rtvb now,tvbnow,bttvb枸杞  10公克 5.39.217.77:88981 ~5 F" a4 |0 R$ q6 A: a
薑片  10公克   b. e1 M+ A4 i2 I1 z; K
水  1800cc
" q% U6 R. L  s# s" L; I$ ~% E. `【調味料】 公仔箱論壇" n" e* A/ H& q5 O+ j2 H
米酒  100cc 5.39.217.77:88988 b2 ~  @2 D& y6 d4 u: |- B* ~3 l, t
鹽  少許
) _% g. d2 s/ b  g+ X% v5.39.217.77:8898【做　法】
8 _' k* h0 u; \+ g4 I& _+ |5.39.217.77:88981.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 5.39.217.77:88982 e9 n) E4 x- Z
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
! v: L" _( }- x7 G& T6 l) p0 a0 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 公仔箱論壇* K4 K& D# s# g3 [% b+ X' v
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
! B$ B; e- L# p, e% S5.39.217.77:8898乾百合  15公克
3 B6 j5 P6 t# Q+ }1 _# u2 ?公仔箱論壇鱸魚  500公克
# G' K1 c- U# K5 N9 F公仔箱論壇淮山  20公克
4 g+ I) d/ w6 p9 P1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克 , {3 a2 n& @9 H2 b" ^
薑片  5公克
7 |4 G& \8 q) W9 A# Wtvb now,tvbnow,bttvb水  1300cc
7 @; q1 e, \; X& C) I- s7 V【調味料】 5.39.217.77:8898) E; M# M  u- ~5 Y: e" `/ a
鹽  少許 1 O4 L9 ~$ f2 m. r( \! o
米酒  2大匙
" S/ l0 ]8 x( C: [$ O' z! U" V% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
  A1 b, b9 s/ U/ S% d, T5.39.217.77:88981.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
$ u) O, D$ N5 r* g8 |' jtvb now,tvbnow,bttvb2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 . ^/ R- [6 O9 Y" t3 k1 a, E( d/ b
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
3 |$ [. `: p  g; H8 a2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 3 D; Y3 d4 G# p0 ?. w$ m
排骨  300公克 4 u- Q9 O) |9 m: T- T8 O
甘蔗  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c  G  h1 q! ?& y. g
荸薺  6粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) V7 `, N: Z/ @
紅棗  5粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X* {1 T; K2 d, P  b" Q
水  1500cc
. m/ c: u: k) P$ y5 h: @! X) F公仔箱論壇【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]8 B) L; G0 \. ?5 K
鹽  少許 5.39.217.77:88988 q, l1 z  b2 \4 c! s/ ?; \7 V+ h
【做　法】
; f) B# L$ `6 R8 X/ K1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
' s- T# }4 @1 r* @: c& z7 J6 \2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
0 v! ^8 n8 R4 R# |7 H公仔箱論壇3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
& b5 A+ g+ u+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 * X' s6 _8 f( z9 I# g) I- A
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 e$ Q, U  }
豬肚  200公克
. N( o) ~! ~/ h. {0 U3 c& u白蘿蔔  200公克
7 P6 r2 |7 Z" R2 r/ v* ~  \銀耳  10公克
& u) [% s: [( q2 R蓮子  20公克
# a  u) ?1 t/ W# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇  20公克 3 M/ @, H2 P- h7 `: C) e+ M( J9 }
白果  20公克
, }# N/ C4 M/ b& n5 k# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯  1500cc 0 b# T% ]* Y% j: E
蔥段  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb  K, O6 I; r' u5 P/ ~6 `8 v; y
薑片  10公克
3 ~. v6 r3 N! M* K1 @8 ^2 |tvb now,tvbnow,bttvb米酒  50cc
3 B% K& A. d) z4 |% j; s" b6 Q: l$ @水  2000cc
& w2 C0 ]+ p2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  適量
$ _9 x* r/ E3 x" b  ?公仔箱論壇花生油  適量 5.39.217.77:88989 w" m( N. F. x% x+ F
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 ~# l( w7 K& g$ r
鹽  少許
* }6 ?1 [9 Z1 Z0 a0 q% d* g【做　法】 & n* i& k; ]/ _
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 公仔箱論壇8 L" y" R' S! Q5 Q8 a1 U  z  z, I
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
! _8 H6 ~$ p8 l# h' [, C3 ?5.39.217.77:88983.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 # z- z. G# l" u, H# ]
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 " J/ N6 D9 R7 v) a7 p% x' D
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
8 x9 P3 A2 ^: @- N% e. n公仔箱論壇雞翅  500公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 O8 Q! H; A7 P4 o
薑片  20公克 5.39.217.77:8898- q1 G& {" h, Z+ @, k6 }" t
枸杞  10公克 公仔箱論壇% {! s9 R2 I6 W/ R3 Z9 M  r! j9 z
茶油  3大匙
6 ]. Q$ c8 Z" [0 E# btvb now,tvbnow,bttvb熱水  1000cc
/ g' v8 j7 q8 q* r4 G1 C/ S/ [. _5 G7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
* ]/ L  v4 |/ a+ }  ~& e鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 m9 k7 Z8 U
米酒  300cc
" m6 G4 p0 Z/ J) Y/ S. c) @% r( i! Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
8 r# y7 i- A* z" {5 I1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇$ x/ j( @' `8 A, x5 R. g/ u
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \6 X9 f1 H5 s5 s
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 5.39.217.77:88989 J# {# M) F$ z- h( I1 k
玉米粒  1/2罐
9 J* e$ r7 h" b: j雞肉  30公克
4 l" J1 g7 M9 S! }# I2 T5 b7 ^1 a冬瓜  100公克
1 `: f6 V# i" [/ O7 ?& w5.39.217.77:8898赤肉  30公克 # a( V" \- ?  `: u
青豆仁  10公克
; s: q9 M0 I6 ?( G5 X3 Ctvb now,tvbnow,bttvb綠竹筍  20公克 公仔箱論壇6 h7 {, l+ x+ r' B+ I
薑絲  5公克
) t) E. |4 K, J8 F+ |6 j公仔箱論壇【調味料】 公仔箱論壇. d9 h) r: C" e. i  E; F
高湯  500㏄
0 L9 r! W: Z. [( f) ~2 k" s+ q9 _公仔箱論壇鹽  1/4茶匙 4 o% V6 h# ~* Z! V8 b
雞精粉  1/4茶匙
, N2 q5 m: ^! `3 D' P白胡椒粉  1/8茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ h5 Q; ]4 W- b  M* @7 t6 d) {
【做　法】
+ V3 c( Z! t2 c2 n( ?5.39.217.77:88981.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
3 P2 V% d5 @" J1 Z0 a公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?7 I9 f. [9 s8 I$ @: g
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
- y' B5 A( p  A$ rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 O# {- h$ }7 w
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
! S7 u0 B% K: k; x' V! a馬鈴薯  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb3 K+ }! l; Q& a; s
洋蔥  1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb& t2 E% O; P4 Q" N9 f, F# H
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i4 y$ A8 s& N' B1 U4 h4 T+ E) |1 q
A.奶油  20公克
5 T( p  f: F7 |! y7 [$ M' K  a& W# Ztvb now,tvbnow,bttvb　低筋麵粉  10公克
/ G" z- O& ~& W3 Y　水  200公克 公仔箱論壇: w$ H! O8 L2 u
B.牛奶  200公克 5.39.217.77:8898+ q9 b% _( }; Q' `& p
　鮮奶油  25公克 4 E5 p4 X$ ~4 `; t( h: c
　雞粉  5公克 4 r5 X# v4 A6 ~9 Q+ C
　鹽  少許
# L$ R6 C. o8 Y8 K$ r+ W# @; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　胡椒粉  少許
* h7 Y' ]5 \2 a& [2 I2 t$ R) F【做　法】
3 l9 G+ q5 U9 S; R" y1 v1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。+ j$ f4 v$ a- ^/ q( k8 T* r' \' S
公仔箱論壇- \. c2 D! j! w
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。3 e4 N) q! O' z. w" l9 o1 z1 ?7 r7 i

" N) n7 N- Q9 M9 |3 atvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
, |4 Y: d  c% e# G/ j! y$ Y* V公仔箱論壇 公仔箱論壇! ~" W6 d8 n# W4 C. `# B& D
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
' I' e( s( E; E! O/ Z7 q6 X: ^- b& ]4 {( r7 ?
+ z  I! S2 ?) D% j! z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E+ q" Y+ ^9 [  c

: n/ y) u; u& d4 I5.39.217.77:88986.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 - z6 ~1 F! o4 N+ n
牛腩  300g
- ]# g+ S( R6 Q9 G! }5 Utvb now,tvbnow,bttvb白山藥  200g
1 E4 [  f5 r* s' x8 b紫山藥  200g 5.39.217.77:8898+ t6 l5 Q* f& |, L/ F
黑豆  50g
& k7 n9 Q. R! L公仔箱論壇蔥段  30g 5.39.217.77:88989 W0 e. S5 s  z$ {3 }
薑片  20g
1 g* ?9 R8 H: f& b【調味料】
  Z1 S( b8 P4 R1 J) r公仔箱論壇滷包  1包 , H: L' |# [  @& O/ l' b3 O
鹽  2大匙 + g  _* C0 j$ s8 S4 D/ C' K
米酒  1杯
. s: l+ z. J; B& @5 L* k- s% X) H水  3000g
- D  H, ~+ A3 v& t( G2 V【做　法】
( Q+ d: u; ?: P! _! c+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 tvb now,tvbnow,bttvb  k& g0 b# a" j, |3 V; ]
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） % y/ s6 v2 k" w, @: Z) v
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 公仔箱論壇, V3 |- m* v7 b5 |) x
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb' m( Y! U0 R& A9 u: e7 V0 _
雞胸骨  200公克
% B9 ?0 y5 M" L' n青蔥  2支 : _7 o5 @8 g( D8 y3 a; M7 `
芹菜  100公克
' k' [" [; G# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y6 F' \! `  W* @
青椒  1個 5.39.217.77:8898( O1 R) v9 P+ M3 J7 A; n1 U
蕃茄  1顆   h) q0 R8 E9 x" \! k5 c1 ~
大白菜  200公克 5.39.217.77:8898+ i7 o: \! @5 g5 }- y
水  2000cc 公仔箱論壇9 p) `& p% _& _7 |/ ~
【調味料】
9 D+ g; m$ W" Y2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1小匙 5.39.217.77:88985 J  H5 @8 h5 M' q! J" E. L
雞粉  1小匙
+ J4 p- n' @4 ]$ f  A8 G3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 w* C5 K, V4 p# {/ C; a1 w* S
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 公仔箱論壇- ~6 G/ t! X4 H
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
7 n' G) d/ j" Y  ?) f3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 ( I1 \# R4 J1 F
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。