MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb& p2 @' g, {4 `
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x0 O1 D6 v, ?' j7 `
蘋果  1顆
9 |" A% M7 ]. ~9 |1 }& c- }5.39.217.77:8898海帶  20公克
/ E% W7 c' X: X+ B" _) s9 G9 h薑絲  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb: j- ]; v3 @$ J2 d
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb9 }; l- b- b1 E, \: {. H5 H
【調味料】 5.39.217.77:88980 l( u  |# E. y+ _7 Y' x
鹽  少許
9 C) M! Z) S4 c) o3 n4 @& y" otvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
5 n7 f- |- D0 [7 M公仔箱論壇1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! w2 H; U, B. U- S. x4 J2 C' M: z: d6 l
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
% X2 k: c8 j+ X- k$ A5.39.217.77:88983.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 1 T4 s: Q, ]" y; Q+ h7 j
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
0 i6 l4 Y, e+ P% u% p9 c鮮蝦  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ b. T2 u) q$ K$ v$ U
山藥  50公克 : ^, e( y# r9 x7 t. q
鴻禧菇  20公克 2 P. l2 }% D+ ?* {
瘦肉片  100公克
5 W7 Z7 g% T' S  Z% I2 q金針  30公克
3 D% U" C/ _7 q, K玉米筍  50公克
# q8 E+ D3 _: m) _5.39.217.77:8898水  1800cc
  ]0 X  j/ N% y- Q公仔箱論壇【調味料】 # j- {1 ?- |! j; L. y
米酒  1大匙 ( R% o# }2 }4 S: w( x+ L% b- C
鹽  少許 5.39.217.77:8898+ S' D+ ~/ e6 d3 Z! k
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^* a/ I5 H' x% x/ @7 ]
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 5.39.217.77:88982 }2 C' M4 R( p) R/ L/ B* Y1 H
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb  ~8 f0 b9 H- e: d) g4 t8 z
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 公仔箱論壇3 G. P+ Q6 j: k2 j$ ^( V1 R+ P
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 5.39.217.77:8898- c5 c) W0 \2 ?1 _
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
3 ]; T$ p& ~/ {: U+ s! p3 B+ T$ Z5.39.217.77:8898排骨  300公克
" l% Y! f! W6 M: t; r% [5.39.217.77:8898蕃茄  2個
; ^! G# n' A7 @, \5.39.217.77:8898白木耳  50公克 " \9 ]. k* n5 z& E+ o; r
水  2000cc 5.39.217.77:8898* f- r. u0 l% {8 Q) h% O( Y( x
【調味料】 公仔箱論壇9 {9 ^5 w2 c! {  l2 `( s7 Z" \
鹽  少許 6 w$ M' ^6 v# i. G! g* L/ _& D
雞粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ e& \: N! o& V7 w
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb. \" T( r* a; I
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
% X) Z1 H# f6 h4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
4 a, V1 P  W( L: d3 m* K3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]+ G# B6 {" e
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. L) G! A, i3 ^  p6 q+ [* X; T
雞肉  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 c1 B4 d) l  G3 g2 d0 k% r
凍豆腐  1塊 - {, W; ~. {3 ?: O$ p4 o- A' B) p
蕃茄  1個 公仔箱論壇. F" x' g8 K9 |
大白菜  50公克
" E4 [. ~& \- J/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秀珍菇  50公克
: y: a# v" k0 M+ T4 @洋蔥  20公克
" V: ~: q4 L3 L' N$ T水  2000cc
' k! o: G" x# l( u4 X1 T6 U4 [公仔箱論壇【調味料】
; S# I) L5 M% y; I$ L* {$ E鹽  少許
' C' t& C2 _) }9 K! B; {# s【做　法】 公仔箱論壇9 H3 w" K& e+ T2 d! @
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
$ s# t! U2 \8 P9 O5 a5 qtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q0 q# Y) ^  D
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
8 |8 L+ M# w  `; e4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
# @  C  d& n% u公仔箱論壇雞肉  300公克
) w1 s( h# a( ^/ s* V) E; c公仔箱論壇紅豆  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 x- L) R  C
紅棗  5個 公仔箱論壇) w5 j' Z, l1 \# w- ~( N
老薑片  10公克
* e, ^( f# j  n" t7 J- M2 Q, T3 Z/ t5.39.217.77:8898水  2000cc
0 t# r! F( S( F/ M$ ftvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
: i! `4 C4 d3 A( B9 A- n米酒  1大匙
2 r  K# z9 n+ s  W6 f7 H鹽  1小匙 公仔箱論壇, p) e9 K' Z5 }% n/ s9 \
【做　法】
( r" o! b; ~  B4 @) V& v1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。   E" l4 c% O  u- M
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 ' j/ S; q1 `9 A' {2 K
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
1 D6 j1 n- B( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
/ w0 N- V9 w" e$ p; M8 |5 v5.39.217.77:8898棒腿  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 U: j9 a' e: u$ v% x
香菇  5朵
6 j9 |- ~  a4 E% v3 b公仔箱論壇黃耆  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb( ]+ ~% R2 e, R$ J) r) ^# u5 F
川七  10公克
/ Z& Q- s) S1 h$ w0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 q' Y# W6 ^' k" m8 m
水  1500cc
- G; V* u* i8 _2 A8 u公仔箱論壇【調味料】
" x4 \6 h6 L# D3 w) `# H( Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
4 k! K8 w$ d5 m1 c) h4 r: T- _米酒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 u) r% l2 T! ]8 V" K* I- ~
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 F# a8 Y9 H' f' f( V4 l9 S, q( B
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u- o' v! i# ^9 ]% u
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
) d: s; W! Q0 t2 H7 K3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
6 V' U8 O+ g7 c$ F# A公仔箱論壇虱目魚  1尾 5.39.217.77:8898- J3 j4 u% T$ e
當歸  15公克 公仔箱論壇+ n, d; S6 z$ v* D8 M! y
黃耆  30公克
, K; X  {7 `" W$ U# \5 o川芎  20公克 5.39.217.77:8898& A+ g, K( x- [; t: b
枸杞  10公克 . D& O: g9 o' F
薑片  10公克
; b# W- G5 W: N! E% r4 m2 N1 J. s公仔箱論壇水  1800cc
) V1 F! H/ T) T& }, ttvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
0 P, ~4 v& k" v' B- [米酒  100cc
$ }" r: ]' o. s+ j( V! z6 A. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
7 Q9 l* ~" `& i) D, `0 d( {! ?. F( Q【做　法】
# w" c. h2 ]! I( h' \3 @& _* f% U公仔箱論壇1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
: o. u+ V% w" H* C% K公仔箱論壇2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
+ ]/ h: V# u( b; }0 g2 `tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 5.39.217.77:8898' Z. P; m3 T3 U1 j8 J1 S2 F6 D1 b
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u6 t# |! \. K% ]# Y) m; y
乾百合  15公克
: |6 u* Q/ G& M5.39.217.77:8898鱸魚  500公克
7 u* P3 P! s5 X; P淮山  20公克 % n+ J3 P! N7 x5 R. E* \
枸杞  10公克 ; P% F0 F% g2 @
薑片  5公克
" i; q+ s5 \4 O) ^! itvb now,tvbnow,bttvb水  1300cc " Y  b2 d( D; ]' x) D4 s5 u
【調味料】
5 s" X* ^$ P& W1 X) z* X' J公仔箱論壇鹽  少許 公仔箱論壇" m- d, p0 \3 N3 }4 b
米酒  2大匙
$ k, S  Q8 m5 P( H! ^$ D" R# utvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
7 s3 J) S) `7 x& s' ^5 D# t$ I1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {& @; K0 x  U0 l! f
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
+ P- o) h3 V) |1 e3 p, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
7 W# ], }+ {% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】
# m; t8 C1 C& ~; e公仔箱論壇排骨  300公克 4 C' B1 \: B2 [$ [! W
甘蔗  100公克
  z8 p0 A' J  k/ j1 `; V1 T0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荸薺  6粒
5 w% q4 S- ]0 U7 I公仔箱論壇紅棗  5粒
# t6 V: C  e3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1500cc
5 r5 N/ s: c0 U9 g公仔箱論壇【調味料】
+ }' e- O! J  y3 t) s/ r% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 5.39.217.77:88988 P, z) z. \- J; I( T6 E
【做　法】 + \6 i$ T1 J3 Q# \& Q. ]7 e
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
6 x0 V5 z- |/ S) j. v& n2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
- Q) M( ~# `# i* M7 v  p7 U3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 5.39.217.77:8898% u5 a& y+ s8 B2 i  {+ g0 F( t
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 5.39.217.77:8898( i6 @8 V+ l0 _) u* z% J& c# H
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
0 F. k( z( t# H8 l5.39.217.77:8898豬肚  200公克
( D+ G+ l' X5 u* v/ d' z, L公仔箱論壇白蘿蔔  200公克 / w; n1 a, C6 Q# z) g8 ?: N  P
銀耳  10公克
. A6 T! g3 J6 |2 `( R5 d6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子  20公克
4 ^# X$ p) J# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇  20公克 5.39.217.77:88980 [+ \- A4 v* T
白果  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h$ @7 Q+ W0 G2 n
大骨高湯  1500cc
2 Y( y- [5 |' f0 L" R4 W$ etvb now,tvbnow,bttvb蔥段  10公克 5.39.217.77:8898+ E7 h7 o" s0 W6 q, P& x
薑片  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 b) @& W1 O) E2 N
米酒  50cc . N% Z3 F  [; S/ D
水  2000cc
$ z- p+ o: ?4 ?+ k8 ~* J7 }* ~5.39.217.77:8898麵粉  適量 * t9 v0 E/ M7 q, b9 `1 P
花生油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb  P/ A: x! Y+ N) L2 s" T- x
【調味料】 9 U  e+ M& X1 B* S' a4 L3 _" Z
鹽  少許
+ c% U: t6 e* r) k  D8 c% b+ m4 R5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 & x3 y. b1 `$ m0 ^) v
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。
# C  E% T; x8 S) r8 L6 g* U: f5 Q2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* c; Q) q4 y6 O, @6 C& {4 C
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
/ u) j. F6 p. Ptvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
9 O' B2 \7 [, K7 e  e5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
# a$ Y6 J2 `5 L' }+ S9 k公仔箱論壇雞翅  500公克   \# p/ _8 ~$ x* Z
薑片  20公克
( [. ~! ^; d) H$ Z& P$ l& U" l5.39.217.77:8898枸杞  10公克
% G% u+ P( K8 G: R' B% f2 y5.39.217.77:8898茶油  3大匙
1 f1 j' n: y6 L) t0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水  1000cc
' o6 ~+ e8 J+ A3 Y% Z6 ^" mtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
0 W% K1 s7 w7 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 5.39.217.77:8898: G; l; Y! C# d: B' d! ^: w/ z7 E0 }& j
米酒  300cc
/ \1 f3 ~* u! L! L. p' m  f【做　法】
5 o- z# K" E) H* L+ M7 G8 Y公仔箱論壇1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
8 m: e% a: u! f! _+ Z; d5.39.217.77:88982.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 M- c; t; C  ?, H  D2 O4 p
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 % _/ N  S3 H! v8 B
玉米粒  1/2罐
  r2 j: ^* i- a$ d# [! Q$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  30公克
' j0 S6 v2 ]  m冬瓜  100公克
( p' v5 C: [! X; I) y( P5.39.217.77:8898赤肉  30公克
1 D/ U( Q# ?! x青豆仁  10公克 , M" C2 t" Y& u" A0 {: j+ ~
綠竹筍  20公克
5 A* `7 ?4 |1 s3 e- `! F4 w薑絲  5公克
7 q% g# h% m' X: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
6 B  K2 i; M  ^9 ^! U# R3 x: z高湯  500㏄
& z. n( F3 F  T/ \' Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙
, R  t- F7 ~: l6 E6 S7 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞精粉  1/4茶匙
+ c0 i& S' ?4 u0 a+ X# b公仔箱論壇白胡椒粉  1/8茶匙 / }% H5 U- J+ k8 U
【做　法】 : ?2 S( V1 F) I3 H( t6 h. C
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。
- g& Z2 `$ G+ O" } $ v/ i+ ]9 q! I  C: P9 B
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。tvb now,tvbnow,bttvb. l4 F, i3 M! C2 S1 Q8 ^, p1 }4 |
5.39.217.77:88981 j  y5 \& [. T
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
5 D! P, h. W- R' ^! ^# b7 v4 D! R5.39.217.77:8898馬鈴薯  1顆
) a( T/ M5 ^# l2 f5 i公仔箱論壇洋蔥  1/2顆
8 b! }8 V1 ^  l0 g公仔箱論壇【調味料】
& p' ]1 ]. h# `! ?' p  _3 Utvb now,tvbnow,bttvbA.奶油  20公克 : t, }, {: E0 q6 s; N3 N
　低筋麵粉  10公克 & s7 S8 a: D- v' Z) [) A0 ?
　水  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ @( C& K, Z- f
B.牛奶  200公克
( U6 `; [  i. s* n$ G7 b5.39.217.77:8898　鮮奶油  25公克 7 k% W7 l* T; x8 v
　雞粉  5公克
. G7 {% y) R, |, o+ D  q0 }5.39.217.77:8898　鹽  少許
) o* Y- a) R  l$ b! ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb　胡椒粉  少許 ; [+ k% Q7 h. n& U
【做　法】
3 Z' H/ t- ~5 q" g0 {& y2 e1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。5.39.217.77:8898# d' P3 `- h) X& @0 ^

, \8 _/ t; {% @. d! T  vtvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
3 K; `  s. n  F' X4 S5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 Q8 D. R4 e0 N) ^" j4 w
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
, L. h* A, J# X5 L5.39.217.77:8898
* ~/ G& W7 g8 ^: }  g1 z4 ~8 l" T4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。公仔箱論壇6 r5 O5 s. O5 R( o
5.39.217.77:88988 \- V2 C/ W9 H5 B  U
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。+ M$ `# V; T6 D5 W' o7 ]

) j6 ?1 e3 S) i8 i. F- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

MagicAndy

【材　料】
% `& q% @1 D/ H6 j( J# o. o牛腩  300g
5 w+ B3 e! g( `5 K+ k白山藥  200g 公仔箱論壇1 ?4 e& r5 V( N: ?; J/ }& V' i+ C1 v
紫山藥  200g
" F) [4 A/ V7 h+ e黑豆  50g
: a" K: a5 N) `5 q5 d  e. {5.39.217.77:8898蔥段  30g
  W" J. \# q2 _, n7 H  |. Xtvb now,tvbnow,bttvb薑片  20g
) A/ k0 t0 d. D+ }【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb! w- b/ b* O0 _% L6 {
滷包  1包
( w- ?% J7 @& `" I# R$ x0 i鹽  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 w; Y+ x1 {9 H" _# }% O$ Y& X
米酒  1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `% D( W8 w7 }( w
水  3000g
& p* W2 Q; i/ z. w; b7 A* Y! h公仔箱論壇【做　法】
# W6 z. L2 B# p6 O8 n7 t5.39.217.77:88981.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
/ s0 Y. k* K. s# U0 a公仔箱論壇2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
6 H' s$ |8 r7 l: t公仔箱論壇3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
+ n0 a! J7 F+ s6 N4 P% G5 o公仔箱論壇4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ x" c7 {2 x$ v# ~2 W, s7 E5 ]
雞胸骨  200公克 + \1 L+ X1 F+ z; j) M/ r. `
青蔥  2支 ( _* [5 W) N; U
芹菜  100公克 5.39.217.77:8898- n& t4 u9 ^* I- c
洋蔥  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb) X; ~) E0 R' T3 @5 N
青椒  1個 公仔箱論壇/ ~9 v+ W. w0 g( x. Q4 U9 z
蕃茄  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb1 x' O. f3 E* P6 V) f) e! n! B
大白菜  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb* U6 H, o& q# V7 K
水  2000cc
0 `/ ]( s$ y8 \6 `- |  ?【調味料】 公仔箱論壇' Y5 h$ n8 S  V
鹽  1小匙
7 I9 Q# d5 X4 Y# ~1 |: Z7 s2 L雞粉  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 s5 t2 O! D" z9 h% O
【做　法】
" x/ f) V& ]" n& p! i6 F0 O1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 ( G1 f/ [' G# M$ `6 r8 |
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
* N9 Y" q% W, f* y! ]3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇' z' C" e( v$ i9 [' y3 @: z
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。