【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb& x8 J7 p4 |$ C5 N. [( B9 |
洋蔥 30公克
# V$ o, t4 L1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜 50公克
7 a" V. K* W' ?% ]9 m" b! z0 atvb now,tvbnow,bttvb透抽 1/2條
8 x1 H. ^$ A" d! \- K5.39.217.77:8898魚肉 50公克 1 F j- b4 M4 h- b' G7 j, a) u
花蟹 1/2隻
2 }$ h( M2 V) z5.39.217.77:8898嫩豆腐 2盒 公仔箱論壇 {* M5 X* q4 F) c7 @* g& e- r
白蝦 4隻 5.39.217.77:8898+ S$ X; k9 g6 q4 j/ g7 Z
蛤蜊 4個 8 A+ N. A/ f2 D. T1 `0 d# a# r
蚵 30公克
( A% O2 a8 A# i) X" t8 Gtvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克
1 w: i+ Q5 Z* F& D* U* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿 1把
7 q. x, g. v% j6 P4 \, _5.39.217.77:8898芝麻香油 1大匙
' A- L0 H( _+ n& I1 _1 gtvb now,tvbnow,bttvb高湯 2000㏄
4 A2 G0 R: z; ~5 ^5.39.217.77:8898魚板 4片
1 x5 k6 r) O. P1 {4 M" C1 X2 u# R$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 r( V+ ^& i3 l1 \
蒜泥 1/2茶匙
* S8 X! S% N" n- h8 A辣椒醬 1茶匙
2 P) o9 d# [: Z+ Q7 ~: f/ Ktvb now,tvbnow,bttvb醬油 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 j- w+ Y/ |* m' x5 n
味醂 2大匙
* ?1 T! M# V* u! W( F; B n# l公仔箱論壇【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb) X# G$ Z# N# v3 l3 U
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
8 a2 a7 V4 Q) V) R- Ztvb now,tvbnow,bttvb ( H( [& M! U( l5 E' z. u& ^
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
. l$ N* J8 x/ S/ f2 j& w3 }/ s
0 C5 W$ `/ T4 r9 ?3 R6 |tvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
* S/ [: q" \' e3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) Q8 I! n" j+ |+ N- p公仔箱論壇4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
`3 }% ]; y$ @! {# e4 s公仔箱論壇 % t: j* s. Z5 `
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |