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`1 {% z9 d8 o1 B8 X# k, E4 |" Wtvb now,tvbnow,bttvb 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
" E9 S, S, H/ D3 D4 H麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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材料：: M' {" |/ D# P0 a- g* o/ X
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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* g4 |0 L* E1 | l; ^- M) h做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R- [* i, b0 D6 |% ~
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
/ H& R9 L/ Q% s9 `9 ]; O) k公仔箱論壇2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
% g7 F' O7 P/ Z$ l3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
% a, D" Q% X5 ]5 G" M) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用5.39.217.77:8898! j$ N) H4 x* l8 r/ p) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P' |7 A1 s$ L
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小貼士
( h* t6 ^' q( m' J4 y2 d& btvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類
" O/ F, u* W H) I/ M7 c: ^~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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