有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。tvb now,tvbnow,bttvb( N" X8 m5 u. g. E+ w$ M1 U: a. E
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。5.39.217.77:8898$ B' f! z8 R) d. W/ ]2 [ N% R
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症公仔箱論壇' ~( l4 h+ z( j- _8 W& N5 y
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
- a: ~, h8 ^0 k r! ?- k5.39.217.77:8898打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。( r g- f7 c) f$ Q8 @3 J
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ p% ^& y( d
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
" o; o/ I! Z8 |) C/ Z) z/ {5 M* B當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。9 K# d8 V+ G3 z! h6 G7 T" ]6 l
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) L8 e2 e2 J! E5.39.217.77:8898曾憲量：自覺性很重要
' ^- T! T9 o6 `% q3 | j2 |喉嚨鼻子出問題盡快求醫
& ?! I% u# [% i. ?1 o: s5.39.217.77:8898耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
4 _/ [. y, Y- |' X3 M: b( S他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇2 a6 ]8 u9 J8 q, Q) B" K/ h8 t
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.77:88984 H/ p q$ I, B0 `; f' e8 W
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
3 a7 O3 D8 V$ [/ _0 W他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。, k# I8 Y- m3 A0 p# T) M9 e0 |( m
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
6 I$ \" {3 v5 w( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肥胖者最常打鼻鼾
1 {, y; }* c' P8 L: U) |, }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
$ c+ w8 B' u; k% D5 {( z, `2 Z; g; |5.39.217.77:8898他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
; e2 x1 U# D; y; h公仔箱論壇曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q6 q' _3 q! y6 a7 ~. `
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避免打鼻鼾方法公仔箱論壇, g1 Y0 V/ K" U3 K
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
9 B' ]% f; M2 J! D7 r公仔箱論壇＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
: K8 z3 R+ J( l4 p+ n o$ ~1 e＊如有超重問題，就得減肥$ O9 l( l) t+ W7 L+ A. w# B8 j
8 U, y% S' E5 \% |% S* M3 g% }5.39.217.77:8898 g5 _8 _' T) U. u! S1 n$ W
打鼻鼾程度
8 {, `1 H: p2 R, P/ E+ Btvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb: p) Z/ ?2 S0 V" m% U
打鼻鼾的症兆
& h% H( r- L& T% Z0 X* k xtvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。, w+ N* N n" j/ E* L7 Y4 W/ j
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( O9 H" y1 y1 [0 H# V9 \
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. `$ q3 V4 ^8 x6 v/ f5.39.217.77:8898造成打鼻鼾的因素
# o; Q) }5 r8 G5.39.217.77:8898生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 f; J" V2 Z; ^' K
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4 d9 ? Q1 r& w: k6 g5.39.217.77:8898睡眠呼吸中止症帶來的影響
; W& g# }; ]5 G7 htvb now,tvbnow,bttvb＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇5 g5 f+ G8 F% u* z" v* K1 ^+ @5 k: a2 `
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。5.39.217.77:88985 [/ q9 e: ?: O* r% p, D, ]
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 j8 ~/ D; S1 \5 \9 Z0 \. N' u1 b
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% d) Y& K, Q2 @9 z" T診斷方式公仔箱論壇2 X* o0 ?2 I- Y6 \# z
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。9 }# M2 e! ^$ c3 u; i9 X, T/ G
（二）手術療法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& ] F" A [- Y
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
9 {. R5 D2 i, b3 Q公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 ~* X( C9 k* t% D/ L# S
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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