有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。5.39.217.77:8898; g3 P! l- w7 l1 q& ^4 ^- K
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
3 S0 z# o& ~+ f' o7 |- g醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
, t$ T! k4 s& @) e( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! @7 u6 r7 c, _0 Y! u$ R! r
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可能演變成睡眠呼吸中止症
3 f T7 X3 j, V; R ^, Utvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。5.39.217.77:88984 ]$ M( K; @) j
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
# i. _/ b: o, F公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
$ N0 [7 M, L0 N/ v3 I# o# ~4 Btvb now,tvbnow,bttvb在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇2 \# c1 b) U9 ~; w& k& _( @
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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曾憲量：自覺性很重要% D6 d1 O, R9 X$ f9 S- W
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇( M- a u1 t8 ^. ]+ `% x* s
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
% s+ z* M; t9 o5 z6 b$ x他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
) U# k' u. v( l! a他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& q1 p/ a# F% e5 S+ N公仔箱論壇他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
3 {/ m$ W- Y* ^8 I2 u+ C2 m% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。5.39.217.77:8898, @/ H, y1 I1 }; g. N
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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1 J2 |6 P* V# b Z公仔箱論壇肥胖者最常打鼻鼾5.39.217.77:8898; `; ^6 \ G/ U" y$ ]
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
5 D3 ]) N5 K9 J7 g( @5 z他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。2 x% S. p+ u% U: D
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。9 R8 L: j) `# U; o
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避免打鼻鼾方法
4 n$ K" \( O8 k! z! U0 `6 T9 L2 p＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
) U5 n- U4 X+ h1 }. B8 s6 R. Q9 f' A4 g＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺公仔箱論壇! n% R* l+ @$ g7 ^1 m" x: J, d% U
＊如有超重問題，就得減肥
5 W. H/ R v; A+ s4 ~% O0 B I- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 @- x+ c$ y2 K. h W/ A
0 k: i. k% v8 _9 ~% t* ~9 e公仔箱論壇打鼻鼾程度
8 F; Y9 N: ^# a+ O) ] N* X; Ltvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
: d* ?: ?- Y1 S7 a4 ^0 i公仔箱論壇打鼻鼾的症兆
8 I/ g3 D( E7 {2 c3 L5 F% Q5.39.217.77:8898（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
4 A+ Q7 g" |. r# k' j. v5 J$ A% Ftvb now,tvbnow,bttvb（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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7 i" B5 f3 I. P1 {造成打鼻鼾的因素
/ n4 `+ f; `" |- ^. F生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; F' q9 {2 }5 z% F/ f% j
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+ [4 S' B1 G/ @/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症帶來的影響7 I6 _, g; H& z; g6 C+ q
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) _2 D: v+ W e
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。5.39.217.77:88985 n, m$ N& k5 N V9 D+ j' e
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
% D2 v, E+ H: |/ g" q- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V' e8 F9 G l' i5 Z, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v8 i/ g, C: z( b4 T診斷方式5.39.217.77:88983 A5 I; @7 W! O) T# u/ Q
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。公仔箱論壇8 F: c4 Y7 V! Q& t1 C- @' c
（二）手術療法：
" b1 Y2 U& t2 D9 p9 ~& y1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
9 q3 |: N) ^8 F1 b+ {; V1 j2 g2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
- t& m% H, \: }" g: C4 R1 R+ k4 F) H2 C3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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