有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
# v! S3 ~5 t8 d“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇& E# {1 o0 E2 A- E4 i' j% `" Q
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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* |3 K3 h- E( w6 B: {5 \% |2 }可能演變成睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 n6 j* c# q% h2 S# c0 b4 P
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。2 G* V* F, B* s* e9 b" ~
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。+ I/ w, u4 d) B8 q. X
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb9 r, h9 S6 v' r6 W
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。tvb now,tvbnow,bttvb X/ e4 `+ |8 D
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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+ {, _$ }7 \" N: K! I3 r* n% T& a* g5.39.217.77:8898曾憲量：自覺性很重要* ?/ @4 n/ E/ K" \2 z, |) F
喉嚨鼻子出問題盡快求醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o: Y: S1 ^* a
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
0 p( _" F* f0 X" h* ]3 Jtvb now,tvbnow,bttvb他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
$ X h. R9 y/ e" U! Ltvb now,tvbnow,bttvb他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
7 Z* w' [3 h, ^! T( X他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。+ \$ P. [, {: ~3 X1 Y
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
( E7 B$ T' ?4 l- B' K9 b B) p* C1 O他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
7 \; H! n# Y, t0 _* g1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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肥胖者最常打鼻鼾
$ }7 B- X$ C. J( X% c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
^0 l4 C& E8 M. Z) N, |1 u, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。- R( ]. \9 x+ y }9 U
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇, l: {0 ?: B; F- T; y
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" w7 {0 I$ b* ], q; k5 k8 p公仔箱論壇避免打鼻鼾方法公仔箱論壇; }3 \7 W- o" g4 W+ ?
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等公仔箱論壇6 P' }$ S% ^3 k0 A
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
, s/ G7 l2 U) Q7 [1 i＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
0 Z# f+ ^/ V1 V2 T8 Y) T Q. A公仔箱論壇共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。1 A. ?0 s2 v0 r1 q- r7 P8 S
打鼻鼾的症兆 O: r& ~8 I X! t* \. T ~+ o
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。/ T7 x: v2 m) Q
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。5.39.217.77:8898& z, Z2 m/ R) V9 Z; W$ z; }
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& k' ~! _7 q; ~造成打鼻鼾的因素
1 U- P; \ \% W( ^$ i5.39.217.77:8898生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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! z( x" Z9 I/ c3 L( Q/ p4 h公仔箱論壇睡眠呼吸中止症帶來的影響公仔箱論壇4 K) n* w" m. u5 t+ ?2 {
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。3 S2 @! e& D, `& }) A$ P
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
7 F6 y( T/ K4 p u0 c/ Y＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。公仔箱論壇8 |6 B9 |& n2 P$ d3 a: H/ h- H
6 ^4 n" ^4 Q. }6 W. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {, Z8 z; Q! j ?9 e診斷方式
8 ^& A9 \4 d5 f; }公仔箱論壇（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。公仔箱論壇( x' p {$ A: b. l$ k
（二）手術療法：
" n w0 |# N3 ?, R( j H1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
Y: ^3 T+ ]& ~& Z公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
: d( ^, L% J. z! Q, B4 M( M' Qtvb now,tvbnow,bttvb3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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