有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。tvb now,tvbnow,bttvb, G6 E5 V6 }& ]9 i
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。: W7 F* U& V/ b7 t* w
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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* E: A4 h5 y- O x5.39.217.77:8898可能演變成睡眠呼吸中止症 o- P) P" T5 E" d) _
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
3 O: D9 _* A" n {/ r' H* o8 s打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
. B/ C: N6 d( c' Q1 r2 S打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 l" Q! l: f S
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
; _8 C0 t* h; `tvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
/ |2 z2 V" ^6 i1 q4 m4 N- @+ i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( R+ _# G% {, s
- E' ?8 L1 F0 a# ]3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾憲量：自覺性很重要5.39.217.77:8898( S" Z% { x% r' X4 X$ C, g; P
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
u& O/ N7 k# ~( S耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
$ W( i! V. }( Y; j' n' }他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
Y" l" y) N U6 m+ n8 z5 j他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。" N1 T) U+ ^6 ^( A9 g
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
7 _1 d( X& r/ o4 H5.39.217.77:8898他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
3 h6 c( y/ q7 ] R* o6 D公仔箱論壇他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
1 ]. Z0 e$ }) n3 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* J% i% }5 S/ F( R
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肥胖者最常打鼻鼾$ N) j7 U P& M. r/ J' |5 A
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。6 H) o& d- I% R' G* J
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
/ l3 L1 B8 s/ } j' ^5.39.217.77:8898曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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8 z! ~( T. ]6 I, _3 }4 M6 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |+ e* ^# @7 u# }" `# f
避免打鼻鼾方法
1 y7 ]4 H2 T. o0 D1 `0 K5.39.217.77:8898＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
( s3 G4 }$ P9 t0 G5 _5.39.217.77:8898＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
& } ^" k* H4 |9 l% m5 x4 s5.39.217.77:8898＊如有超重問題，就得減肥
) h# s- M, N/ Y( k9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I! d8 R7 a' M1 A6 v
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打鼻鼾程度
1 p6 N. V$ ^9 J% [* }tvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
4 q2 E0 W4 D5 e S( |3 }打鼻鼾的症兆
2 h% k. \/ r$ n. ?（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
3 P/ F+ y. l0 q% ]1 R# Q/ ] e（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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8 ^' l5 z6 v& f3 g0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成打鼻鼾的因素tvb now,tvbnow,bttvb# I/ V# F# p7 r6 e
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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; a. f( z5 A$ y \4 R) k睡眠呼吸中止症帶來的影響5.39.217.77:88984 T& |$ ^$ a+ g6 R, J4 y
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
: k5 P$ s) Q# P＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
! S' U# ?% u) {3 m1 a. J4 g公仔箱論壇＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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% C' h* Z6 V* L( u5 w& Q0 b診斷方式公仔箱論壇0 H. X/ s$ N! f
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
: V6 C6 V9 ?" t3 ]5 E) l公仔箱論壇（二）手術療法：
7 q) T: E5 p1 D0 A. b1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。5.39.217.77:8898' K- R/ C4 `5 h+ o
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。5.39.217.77:8898- T" a5 i1 T( \+ S
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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