有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。: Y A+ Y) r; T, D* I+ N% V) H
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
. D v% g9 e& e& V1 `. z$ @4 M ?醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症
; \5 y0 _6 y* N# f6 ~( v6 q公仔箱論壇表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。4 M, h0 L B! F4 Y% Q! w
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X3 l- ~2 N8 t7 [" E
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。7 R2 U6 `' M% u. N b* ~
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。& y# o$ J8 t9 I, A( m* _) y
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。5.39.217.77:8898# Z6 x$ o2 c, M' t. Q
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曾憲量：自覺性很重要
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: b4 X- L8 ~$ w+ n! l4 x9 S耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。3 b& S- D5 z4 l7 ~9 M5 ]% a# `- O% ?# ~
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
. I e- Z% K/ w9 c' N5 F% ` y; O) `5.39.217.77:8898他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- ?: z; g% I0 v
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
2 d$ A- W% N, r+ I. u5.39.217.77:8898他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
e. L' p. O# e$ w, _/ t+ P5.39.217.77:8898他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。( r4 C! D: K* j
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肥胖者最常打鼻鼾- I: C6 u. P4 q/ y
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
$ I4 K! ~7 A6 {) z5.39.217.77:8898他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇) P( W! O6 R! L0 E) `3 U T/ X
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。* d9 k) y* M2 J+ f$ ]
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/ o" `- W$ x) I+ a6 S( V! t# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免打鼻鼾方法6 j! F7 p0 T; d& }
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等: M) {. ]; {: A/ z( t) [
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
+ b, F( P }5 z6 V, [% Dtvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥3 \" l1 L2 e; W
?+ _/ }4 M, P2 i& C4 ?) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( Z1 C# ]: f8 v& E
打鼻鼾程度
# d! w; _( y% c4 c0 m F共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
6 v( g; W) `% _& B' l! s5.39.217.77:8898打鼻鼾的症兆
+ h& P+ ?$ A" K" htvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。5.39.217.77:8898 u+ y6 A) x# u" S/ ]7 F
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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( g/ U' `. C' o& M, L& utvb now,tvbnow,bttvb造成打鼻鼾的因素
* E; Z9 L7 b4 M1 K P% z% I& ?tvb now,tvbnow,bttvb生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。5.39.217.77:8898( k2 E4 C$ H# |) j
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
; }) E$ g3 S& R, P9 Y＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
) l" A" J( e% a公仔箱論壇＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ G0 Z& D+ e5 Q* m8 G$ j
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。/ E H0 c" z' P. } G" |
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& S: e4 t& Y5 L+ X. P診斷方式
8 o; W9 [* i8 ~（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
% `+ I- ]" a& R% a公仔箱論壇（二）手術療法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q& p+ e8 e. t. b! s
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
. v, \0 x5 u, N2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 I, k, v% n* D! n
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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