[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份5.39.217.77:8898( `6 I! e7 A  C
　
8 v( q9 ]& }$ U' y* r5.39.217.77:8898材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。公仔箱論壇5 G, _" A4 I$ M6 k; h+ U) ?: E
　
+ n) H7 L1 D) f4 B; G  ^, p+ `調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。tvb now,tvbnow,bttvb# U+ I2 P# t8 r5 ?! }9 ^
　: ~. h: q/ O$ o
公仔箱論壇6 G3 L: c! o$ S1 c* J, U
作法：
7 d3 \* [$ I: ]1 M2 P& r" c- s0 f/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y2 @# d" z! g6 E7 p! D2 J0 ^
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
9 c7 T8 n3 X2 `5.39.217.77:88983.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b6 u* V, x0 W# i1 a/ ]8 T; S
　公仔箱論壇/ l2 [: X: ~" j: c% v: U
tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 F" q8 u# @+ M- a, D
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。