你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `: ? l* G6 D7 X
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨
/ p3 H1 W3 H0 F- y4 N 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。8 H2 W, G! T) l1 @" m
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☆大脑 过度用脑——香蕉
5 u; A/ ?: @* v5 d4 T: D% D c5.39.217.77:8898 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
7 a* R" b! }- S+ x7 z r; N% _公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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2 R% F$ l$ p7 U7 _/ u2 Z2 k. J公仔箱論壇☆眼睛 过度用眼——番木瓜 5.39.217.77:88985 S0 ~0 ]3 }+ w- j$ O/ X$ b! L* O
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，5.39.217.77:8898( N# A2 J% a t; v3 r7 W
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
- U+ \0 e' \' v/ W: T. {) g5.39.217.77:8898 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。5.39.217.77:88986 V- ~. j6 Q s6 c
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇1 V( R% b5 ~9 O g
+ t1 s a# | i; Q☆心脏 心脏病史——葡萄柚
2 @" z( ^/ l0 T& A. R 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
2 B* y" D2 B+ N0 Z& ]) V0 @' q% B4 i 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。5 z4 |$ L, w @9 s- F0 A! a
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" m+ G6 L- H3 [9 F2 D0 E# U
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
0 Z! j8 k" B3 ?5 M% ?tvb now,tvbnow,bttvb 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
& h* C: L4 U0 q9 T4 j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [; ?% o8 Q# |% A9 f9 S9 Z- j1 X
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 " q' q0 X, g F* C# }
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
7 ^1 Z) \4 [$ j# G- e) A 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 公仔箱論壇! X" v s4 }$ }+ T# V! |: o/ G
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.77:88980 S* ]( B$ G" |. P: ~5 v
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。5.39.217.77:8898, g1 }! t* o7 H" o6 F4 b0 g
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☆血液 供氧不足——樱桃 2 P, Z! h9 l# G+ c1 k
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
" |8 U8 _! O9 u K M# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb- t' O/ u' r# E3 j8 ^0 y$ j( K$ ]9 g
' x* x+ [* W. j% y8 h☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb0 g; G8 f& }5 e, w/ m/ d
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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