你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
+ n7 }9 t* K$ `: E5 J1 M0 C L3 T公仔箱論壇蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？* z8 \3 O: }* l5 N4 `, `
5.39.217.77:8898 `' p9 F- y; A/ n
☆头发 染发烫发——鳄梨 & V( E H/ @4 e4 a L
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
$ m. e @' v3 f* g4 G1 g, a5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 W$ i7 t+ k4 x
☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.77:88985 v0 r8 ]) W9 Y3 I9 W
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
" p& u) J5 s3 d* q {5 p+ C @1 Z9 y公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。$ |6 v2 e2 u1 e/ w7 R( `, |
0 G1 j% k: G. |! F$ x公仔箱論壇☆眼睛 过度用眼——番木瓜
0 n; C- a+ m* P# k 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
! q4 }' }! a$ m, y3 v! z9 l- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。tvb now,tvbnow,bttvb' D9 s- `1 a9 l- l' U' T1 M5 o" {8 y
公仔箱論壇, Z/ y. Q( E0 U/ T
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 5.39.217.77:8898: @9 d: d) h. {% g
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。公仔箱論壇* \# R7 b8 b( \
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。0 s, A3 n m! D3 O" }, l; f' p
: n7 L* z6 j" gtvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚
' [% U7 A# l" d 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb: g2 i& w% a7 S
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。7 F/ _0 L& `3 `9 v* R
公仔箱論壇5 ~. D8 Q2 m- c1 W$ i
☆肺脏 长期吸烟——葡萄 公仔箱論壇! b3 g/ f7 i8 m
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。5 c; n. C( a3 c' W) \
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
) |/ C4 T! V. |5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j% P4 [: b/ S/ f5.39.217.77:8898☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 5.39.217.77:8898* P. t5 m+ b2 [% m* T' N' z
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，5.39.217.77:8898, M7 k5 p+ B$ l% P% h/ U/ M
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
% a @0 H7 j6 q( ?5.39.217.77:8898
/ B8 t* \. v2 j0 Q! ^☆皮肤 预防皱纹——芒果 / K1 `3 K4 l& V* b% V8 L
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，5.39.217.77:8898; y* Z2 W9 Y) `% ~1 I" X: c
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。9 ]+ C7 d4 c1 I& N2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& q9 _4 T7 ~; K0 S- U5 Z; Q
☆血液 供氧不足——樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R) ~! X# H Z. ?
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇% l+ b5 v# M, N0 Z- l1 j
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。公仔箱論壇! d g! ~8 Q2 z# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 M- z% X& t, b% f% J
☆脚部 脚气困扰——柳橙 # p% \: r& ~# N6 i( k" _3 C# ?* i& F1 \
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
