材料+ r( ]! a! `; O7 B6 L8 k
板豆腐.....3塊5.39.217.77:88988 U" [" J q4 z# c3 X/ s
玉米筍片.....40公克
, b' B1 n2 x' A+ T/ L紅蘿蔔片.....30公克 s( q( F. ^: C/ n: M6 O
蔥段.....20公克5.39.217.77:88980 a6 ?- X: Y) O I. t
辣椒片.....15公克; K) q7 M$ r' H. D$ q& H& }
麵粉.....適量
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調味料
, I6 X- p. m) {0 j9 s) e5.39.217.77:8898淡色醬油.....少許
7 v0 T9 I8 f1 s5.39.217.77:8898辣椒醬.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% I0 }1 v4 R
鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |6 B7 b, k/ v, ^
雞粉.....少許
1 D3 C O' o# P1 Z烏醋.....少許公仔箱論壇' `; b) Z0 J3 q( I- b
高湯.....3大匙
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作法
/ H( m" K! M. `# O$ i" B6 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 Q ~8 E# T" L
6 R* b, z& B; D; X$ q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。5.39.217.77:8898: t6 F& H4 b, Y) Q7 O. X
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- R9 O+ j# h+ Q! p9 P: O# v
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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