材料:
( t- \3 a. L; Y" h; F- S: c9 I公仔箱論壇
/ p2 V$ Z/ N1 @& h+ l1 K2杯紅糙米公仔箱論壇+ }9 H" b; S! c
4件去皮雞胸肉2 u: ~1 B, Y( n9 B
2湯匙意大利香草(乾) o& k/ C6 s# u; |8 G3 n m+ P
1罐(15安士)白豆tvb now,tvbnow,bttvb4 A" F# G9 m1 ?$ W! F
5隻蕃茄,切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u; \7 ~7 k2 s" m2 B
3杯花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; v$ j. L4 ]3 Y& u* E: w
1隻檸檬(榨汁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ @- i4 M% o6 t* C1 I& [
1/4杯新鮮紫蘇葉
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公仔箱論壇9 U& N4 v0 L0 v
5.39.217.77:8898( X# D- K% h; u& ~$ W% J6 m2 J
步驟: tvb now,tvbnow,bttvb: `7 [7 e) }0 t% U1 D+ e. P
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1) 把米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb0 q: F/ d/ G4 z; w' e
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。 n$ K5 A6 ~! y4 I
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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