下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb' A& ` O6 D0 t
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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" E% R. D8 \: Z% r- m7 j3 G1 ^但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： : T1 ~) a' W& s. [; L
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 ; I/ [' A1 i6 ]$ u( @9 D
2 n/ z2 N: \* o7 _- M) G" B生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- @7 ]& l" d% u+ j! q
, x/ `# n+ x, T7 r" [% ^, N受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， & T* f6 l* H$ h+ S( Q
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5 p9 X% M: U s4 ^
公仔箱論壇. ~+ W( {! H, j1 k6 A0 n6 {) v5 a
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 + Y' I6 [! B; c
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水溫於38至40度溫水時，
4 W, M; _. I8 i6 |* n5 m) x; w會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
1 K3 d0 n0 a* j# dtvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 Y6 [& Z+ ]: \3 x$ U5 I0 U
5 {. \& t$ ^0 x5 q5.39.217.77:889840度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
+ D0 o9 a, O7 {: S# G$ t5.39.217.77:8898對於早上提神很有效果。 , m' F7 \" z. _# i$ l6 w+ j( E
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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5 Z! Z2 L: D* Z& K! Q公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
" B* H: Y& k7 W' G$ s% m9 E! ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G4 Q+ i) C6 Z公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 c% j: P4 w6 }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 2 ~" @5 h' @3 c( C
6 t+ a* P) g3 Y5.39.217.77:8898忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ! h6 B* H3 C3 U1 p) z' _. C# j% T* z
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 7 u; `1 Q( M" k6 H
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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