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[冷知識分享] 沐浴禁忌

下班、約會後,最愉快的莫過於,洗個香噴噴的澡, 4 ?& }# [! m# A. t
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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飯後一小時內不宜洗澡,那會阻礙腸、胃消化。 6 K' m7 {* Y2 d5 D/ n6 m( p$ [
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生病或感冒時,洗澡的時間不宜太久,而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時,不能馬上洗澡, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @6 y- J  \: \$ [: t
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內,因為體溫下降最易傷風,要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W" @( }* @1 M; l0 ]
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水溫於38至40度溫水時,
0 w/ z, |. {( I會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙,
, z+ r) e4 G/ L5 M+ L. x使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫,會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙,
. j! y2 L+ H" x/ g& A對於早上提神很有效果。 5.39.217.77:88988 l" V. a4 W, h0 c7 v' j7 b; }

# ~2 H, X% e. y& ?4 U5 R: PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後,可以優雅的來一杯溫潤的草茶,能鎮定神經幫助睡眠。 - F9 `4 c# I) f$ E9 N

6 n+ \6 i  m7 }1 S沐浴的時間別太長,若覺得不舒服或是暈眩,則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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8 G* @% k8 s3 {/ V' r7 B) K公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足,別忘了補充水分來滋潤肌膚。
. W4 c  y4 h$ R7 L為了避免傷害腸胃,沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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. G; W+ b! F7 V: V忙碌時或是生理來臨時,可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳,
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對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
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