材料1 u6 h7 `& w" j
綜合蕈菇.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb) j- B2 O/ R7 p Z5 S8 `
甜椒.....30公克
R2 t1 |, w5 X- Q) G* M( h5.39.217.77:8898綠花椰菜.....3小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) Z/ j, B; A2 V$ v6 }
白飯.....1碗/ P" j2 @0 A( B! h
Prego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇, T2 w* \) q. N) V
焗烤用起司絲.....適量
* W7 n$ c9 G5 i0 O1 z s( Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a5 J0 E6 w" K9 P5 R0 A* p9 X
作法
- S# @# B3 h; b) A* Y) q5 c5.39.217.77:88981.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。
. h+ u' k' |. s2 l$ G# c公仔箱論壇6 k r8 E9 z0 e9 n6 c/ }/ @0 L
2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。5.39.217.77:88989 z! {# i0 ^* i9 u4 _
3 E3 K1 R( @7 |# w) \公仔箱論壇3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。. W+ j3 P! `; I( n4 F
* g8 f2 B: ?% s& y% a4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。
6 W2 P3 |4 U. ^tvb now,tvbnow,bttvb 6 ^; V) T4 u5 y" {! f9 N* Q
5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。
$ [+ Y' m! T7 p; w6 h# z |
發表於 2014-11-29 04:02 AM
| 