材料:
# K& M& X4 r: ]5 }! I4 Itvb now,tvbnow,bttvb照燒雞扒（切粗條）.....1件
3 q" o9 h$ ]0 M2 \% }5 |+ J蕎麥麵.....110克
5 T: u. g& I9 Q2 O: j5 w蒜頭（剁蓉）.....1粒
: X" C4 h2 L& i9 F! f; l# w3 o薑蓉.....1茶匙
. P; R: U R5 p; [$ s5.39.217.77:8898蘆筍.....6條5.39.217.77:8898+ l+ ` l' o K5 t0 m, e
紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a% d, ~7 T$ Q! F1 C8 V
雞湯.....100毫升
4 d0 {/ O' n9 n; e2 R6 g+ d3 I公仔箱論壇麻油.....少許5.39.217.77:8898" t; e. i) F9 r' g5 W
炒香的白芝麻.....酌量. B. `7 r% k' C
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汁料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 g6 ]. e0 h. T
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
, h; Y% {; g& h" \$ j6 s味醂.....1湯匙
6 i/ [9 ~1 `5 W v: F0 J日本芝麻醬.....2湯匙
& b; Q7 l" o' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e' `. |8 d- u. z- @- }1 F) _0 q
' j. I1 J, ^' S6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
E, q+ a2 ~# o, I; _: F5 P5.39.217.77:88981.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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4 y# Y' i/ K9 j2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。5.39.217.77:88984 x. q# B6 F" _$ H; H: K0 n
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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