[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：
. P+ q5 _( h. B( I- ~. r$ l5.39.217.77:8898　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
: j) G4 x5 v* R! X/ Z+ @  K　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
8 r4 R3 W2 g9 D公仔箱論壇　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。( }* v: t# }7 A1 p- c9 R: H: b* B7 e
　　功效：
: e* m8 ?& g# ^" Q! w- G. B1 G5.39.217.77:8898　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
7 \* d$ b; \0 }' i7 e3 u- I　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。