1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉9 D$ }# }% V, T" S3 d0 s# n
3 @3 A3 |4 E1 P! G5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
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/ s6 t e& M( r' X% o3 g+ S# i6 m5.39.217.77:88983、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
" z! R& Z) s0 f; Y& ?5.39.217.77:8898% n4 W: a1 ]) n) b" z- O/ w @$ C9 |
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。& X7 w: v' N# r7 y8 W, @
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5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。公仔箱論壇* n# _$ `; t$ ]- l8 y/ k
! i& G% r8 N) e' B+ p6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。tvb now,tvbnow,bttvb+ q' v* |- J9 {+ W1 @
% h, L, v; J5 B) K# {2 g. E7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
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* r7 D# z* U( T1 K3 u5.39.217.77:88988、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
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8 i* Y+ Z3 i1 X9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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