& n; c6 h0 F. c) }; S1 y: L4 e即沖麥片 4湯匙+ ?4 I Z9 S. T# X% h
西米 4湯匙
1 U5 R3 t8 S9 @8 D西瓜/士多啤梨適量5.39.217.77:88985 [+ t3 a* c# x$ D5 x" _" P7 \8 s
鮮奶半杯
! {1 _6 b$ b- c+ qtvb now,tvbnow,bttvb芒果 1個# e) i% O0 X; S+ @( o! W
糖1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ U; P7 g8 r n9 ]
奇異果 1個
9 Q% E7 |- n7 f$ {: F1 w. \2 N藍莓適量
& J5 b( l' n/ W3 q3 F* F* G1‧將西米煮熟
9 a$ y- Z; Z6 f) S公仔箱論壇2‧鮮奶、糖加熱倒入麥片攪勻公仔箱論壇& G; K0 R5 L" j& \/ c* B% r
3‧加入西米攪勻# D+ H% e+ H* w0 b+ ~" A
4‧將西瓜、芒果切粒分層放入杯內雪凍便成 |
發表於 2008-1-13 02:23 PM
| 
