扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
- S% {* ?' ^' w' x, l5.39.217.77:8898疼痛和局部皮膚顏色變化等。* Q6 e, O- o) n1 O
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
/ f( Y& m# E# x2 F$ ^/ @6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
" U& n3 [0 R7 d: t  wtvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇/ [) G9 d* H! ]! S3 U1 k0 {
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇& W  m' V( @& r/ j" f5 A6 }' Y
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
- C7 \, o) \3 E4 A3 N0 z3 \( x  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能移動，再送醫院。