許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
; g& R3 H% d* y2 B3 M# A) ~. ^飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。& i7 B5 I$ J0 l3 ^0 x5 N4 V3 s v
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，/ ~( E) Q$ K( O# K+ p0 z8 ?
結果剛用完餐又有了飢餓感。$ Z) d" D3 X. R7 Q" J
飯後大量喝水易引起燒心
3 J' M3 L6 Y7 |# R1 m* t5.39.217.77:8898此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇" c, |6 v" s+ P" o' e: a; r
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
6 b5 d6 I' A! y! r& F# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
# L8 l5 D; \4 O+ K/ w8 x7 n公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
% x1 p0 D. s+ d' r3 Wtvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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