粉葛牛大力赤小豆湯 5.39.217.77:8898' y7 I4 Y/ h& [/ [( M$ w( J
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效,而且生津解渴、能治感冒頭痛,是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。 * [9 a; t# H( I" [( h) I! i
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材料:粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片(4人分量)
Q- ]4 I# j( R' ftvb now,tvbnow,bttvb製法:加清水14碗煲3小時即成
, a* V0 t6 k) }/ D0 `- Q) q; ytvb now,tvbnow,bttvb功效:解肌止痛、活絡去濕
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杜仲海龍海馬湯
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) {4 t# L5 k0 X' L5.39.217.77:8898杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓,兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎,中年人士及長者尤其適合。 5.39.217.77:8898' a+ M- ]7 m! E! u; X$ f! Q$ l
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材料:杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤(4人分量)
3 q. h1 E( |" {% m製法:加清水12碗煲2小時即成公仔箱論壇- B' l$ G! l" E8 A
功效:補腎填精、強腰壯骨 + J- M+ `& M! N8 l
- i5 ?0 D: m: |0 I4 t) \公仔箱論壇眉豆花生木瓜湯
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& b( l0 y, v6 t眉豆去濕、消腳腫,對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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$ c: q! Q; {! I" C" S% j0 J公仔箱論壇材料:眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢(4人分量)
% c: k, t# _# D# O8 D; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:加清水12碗煲2小時即成, D% f: e3 n* z9 K
功效:去濕通絡、補益肝腎 |