旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
0 x: O. e0 A; V# h& p0 r, `3 b 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
: v8 E& B! g& `* P7 D* vtvb now,tvbnow,bttvb 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 : i+ }' z0 q) q# H
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
! T: e/ s/ T& m& e' G7 ^' [3 [' Vtvb now,tvbnow,bttvb 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
0 A6 X2 [6 ~) c6 J) E+ j9 | 5.飯前廁後一定要洗手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- a$ w1 ]: R0 N( {
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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