湯水材料：
# q. J7 t, m7 Mtvb now,tvbnow,bttvb豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻（約一襾）、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。 8 o; _& _( V6 s# c
6 l* z* l0 v+ @: r2 ntvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:88987 b! A* ]/ h1 q, A! i
1）瘦肉過滾水3分鐘，撈起備用。
+ T& i& {6 ]# D. N1 otvb now,tvbnow,bttvb2）洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o. u: C5 N1 \4 a
3）洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。
g- E5 z) i) O5 g公仔箱論壇4）洗淨其它藥材，將所有材料擺落湯煲內，取適量清水，水滾後慢火煲二小時+ [* M) Y$ X+ m, @
5）後加食鹽適量，便可膳食。
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! V7 {* r/ g3 {1 j6 I/ R" \+ \公仔箱論壇材料功效：蓮藕健脾養陰，降糖消脂。綠豆清熱除煩，降糖生津。麥冬滋陰固腎，養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。
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以上分量可供三至四個人飲用。 |
發表於 2010-12-13 11:24 PM
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