“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
1 o3 p. c0 W6 Q& W$ {" b: q麼﹐急於填5.39.217.77:88984 x+ h5 d! ~1 h1 Z) R
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
8 u0 M- U1 _3 M; ytvb now,tvbnow,bttvb康埋下隱患。
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% S8 P6 }7 J& i$ `. S$ @5.39.217.77:8898一﹑牛奶﹑豆漿
3 E# `4 ?4 c; I! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為7 V/ O& G& {$ l! l( L o
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。公仔箱論壇$ ^4 \9 b/ N) J! O9 E
/ E# f+ s/ A/ Atvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶
9 w! S8 _- L/ W2 c2 L) dtvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
" k* _ I( q$ s7 r8 ]滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。5.39.217.77:8898: C2 r ]6 r3 z) Y# W) T* j( a& m
6 O, O3 E2 ?$ B2 w% ^; D) ^: n4 h5.39.217.77:8898三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb1 U- A/ e7 T: d+ p. L, s! Z- J
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb; ]# v6 _/ e y; a
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而公仔箱論壇/ Y+ B4 X9 C& J7 Q X- A5 x; P: ^" p/ D
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb) P. ^ Y9 F* d8 f( I
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四﹑茶tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 ?/ y+ B% G) s2 c& s
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
3 e( K( v/ K) y- ]' o" U頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
1 e* `4 ]1 x2 f* A/ {9 q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. ^. P8 ?' q0 c( Q5 F" w# f
五﹑糖
: G/ n) |/ g$ q) ~5.39.217.77:8898糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
4 N' Z. `, H8 x" R' A公仔箱論壇島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
. _6 v- r. d% {8 W" J9 L& o ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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4 j0 E" `! {+ ^/ J六﹑柿子﹑西紅柿
+ W( X2 Y* l4 k# O: otvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
; ~1 V1 Y4 A+ D的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇: D( `8 ^! P' g, p% e4 m1 l# ]5 G
& d' c1 z- H4 ]0 G; P+ a- b公仔箱論壇七﹑香蕉
4 c$ L: Y% ]7 S* F香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
2 @+ B1 W3 X& A& @tvb now,tvbnow,bttvb體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子* M0 ~) Z8 h9 Q& i
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛5.39.217.77:8898& L5 F: |! J( t, \& T& l- f) t
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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. Q4 E: D: E+ Z2 I九﹑大蒜
% a, E1 Z7 R& h) ]( Q( @, ktvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈4 x8 G& k Y* A) L! V) l/ k9 w# B' Y z
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。5.39.217.77:8898" R3 X; I+ M, j6 l
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十﹑白薯5.39.217.77:8898 `% C" J0 K* T& w: Z ]
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適+ ~6 z) ]6 `$ X( e( n% ]: V
感。
4 h6 I8 g1 B8 @- E% r+ U# G" T( J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- q! a0 L+ a/ R* E" C9 c* n% Q5 j
十一﹑冷飲
5 `/ h4 b4 `( f0 [# C V空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
* w0 h, m( c% c4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
