“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇1 q; j. S' v6 I% ^* @
麼﹐急於填$ I3 b I# C9 v6 w
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
5 d/ {; M! Q4 n, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' {# H8 \; h" F% y8 A
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一﹑牛奶﹑豆漿
$ W4 F, X9 K% b, m' X+ ` l這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為! }7 @: q1 V, r# P! u/ z0 k
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶
( e; o, E- X- X6 F) w+ k% K P空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
/ Q; F L7 R* ], }0 f滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
! L& P+ L) k+ @ Q7 v5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 ]8 Y- S8 i& F" v
三﹑白酒) w0 t/ c4 p& }3 J* p* u8 Y! y
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
' X& x, s3 y4 S- A0 Qtvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
4 D; H/ R( Y. ?) l/ s6 C! q* q) atvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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4 \( X7 t" U" B! ?四﹑茶" X5 v- }" q y9 d
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
6 _* G* X$ \2 z2 ]+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。公仔箱論壇) j; x" |- W: Q7 J
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五﹑糖
9 J* ]( l9 N2 I3 s* z" H( O糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰tvb now,tvbnow,bttvb5 s- ]5 @/ g0 T) N
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸5.39.217.77:88981 ]- ^: I/ P6 E$ F; s
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb C+ p2 `" D; q H$ K! Q! W
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六﹑柿子﹑西紅柿5.39.217.77:88985 k3 L" n3 U) d5 Z9 |' Q- \ X
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
* [; y! W C) H) X% Q5.39.217.77:8898的凝膠塊﹐易形成胃結石。tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 \! ~& S* f( v4 r
$ q4 N$ d1 f2 k; c1 D. V3 f8 {1 |七﹑香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 f! J# R& h/ K
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
5 ^( i$ T$ I7 |1 v# u體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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8 c4 C. ~! ~8 C! }: k5 z$ v* \( Z5.39.217.77:8898八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb$ G8 X+ S5 G$ y& t
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
. H z! L2 I2 F( O8 f/ |增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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& c$ `5 | Q/ L$ H' Ttvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
% D/ g7 C9 F9 A6 ` [: m9 z大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
/ \& E; E2 B/ |4 y的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯
# D: W+ W$ e+ e' F, _$ ?# ^- E! g白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
d; Z* w7 D1 p! V- Itvb now,tvbnow,bttvb感。5.39.217.77:8898" V6 d, o3 i- V' Z h
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十一﹑冷飲# d% Q2 O( n9 y# K
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 ^* V$ d! _. X0 J# P! z
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
