“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
' V$ L" X& v7 e: m/ \: D# Y5 O5.39.217.77:8898麼﹐急於填
; i7 C3 H/ a; ?8 `5 f( B* k9 e% I5.39.217.77:8898飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
4 P& n( A$ V6 u( s9 D# Z5 x康埋下隱患。
$ S' s: C8 q# ~& _; a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~/ M; ~0 S& o1 P; Z8 x
一﹑牛奶﹑豆漿8 `! N1 s& w! \
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
: O9 o c& N, F4 F6 t熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
$ j: W$ T$ p! E) i j: @1 e6 b( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ A- W% x9 c$ i& l9 A. X
二﹑酸奶
' C3 N; j- X( v) z, m" e/ T7 C空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
/ j/ V" h# q/ |3 ]" K! Ytvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
" x4 ?& b; ^! N3 N d8 |1 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 t9 J8 V2 ~( o
三﹑白酒
. k' p' k! {! _- l) Stvb now,tvbnow,bttvb空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本5.39.217.77:88980 I4 S) ~# J% o! d& E* B
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
: c3 C! Y. W- g6 t發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。 N& U2 u3 c9 E2 D. ?
! b' I+ E/ r2 R/ i% T* a
四﹑茶
7 \2 u0 w* h' ?( J. f公仔箱論壇空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑1 ]* d: F [2 w# n6 S6 |7 L" [
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
, t9 E; w& P. E' n5.39.217.77:88986 @% c' L6 C( O; w
五﹑糖* t& V' d- Z5 ` E
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
1 j2 Z. E0 V1 @" ztvb now,tvbnow,bttvb島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
6 r& O+ k% s& [. n3 t ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
- M0 }& w. Q4 M/ L" U* G8 Q) G: N
$ ~7 U6 ?4 f+ n4 S9 T5.39.217.77:8898六﹑柿子﹑西紅柿
; r& I7 T8 E+ p |/ \+ n# Y- W5.39.217.77:8898含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.77:8898% ^7 x8 K7 Z/ e- l
的凝膠塊﹐易形成胃結石。- C# v, Y/ Y" z6 W& | z+ x5 F
3 p: d8 N' E. [# C1 N, d% G! u* v
七﹑香蕉+ n: _: O" u( U4 |6 S
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人' J# @% i$ N) ~' v8 u. Q
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb, W8 \1 }( w1 x6 \
公仔箱論壇* a7 V8 `9 A( @8 L5 |& |* m( L
八﹑山楂﹑桔子- }3 n3 U3 I: Y1 }8 L: Y
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 q) s2 i! \3 P s0 R& H
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。2 O+ j2 Y* O3 a I7 S& _$ G
& K" d# `: o+ ]; N+ Q/ j公仔箱論壇九﹑大蒜
- @4 _* B6 V3 I% g/ }& e5.39.217.77:8898大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
9 ~& t0 ^/ T; C7 n+ d5.39.217.77:8898的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
: W T' M2 P: {7 b& D8 o5.39.217.77:8898
! @1 L- x+ e# ?$ c! L1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯
3 `0 x5 l- ~% C白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q C: ~- ]+ w* t0 \. w
感。
% J; ?9 S* H/ c6 L/ z公仔箱論壇
9 g1 \8 F% I+ m; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一﹑冷飲
f1 Y( `( w! C3 U0 w+ e) j; \tvb now,tvbnow,bttvb空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
5 T7 }: A3 Q' `! A/ G公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 
發表於 2007-5-29 06:19 AM
| 
scary......i used to have banana with empty stomach!!!
