“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb% A0 P9 [! x. q" M6 c& U+ Z
麼﹐急於填公仔箱論壇' ?: }1 f7 U5 ~% G5 I$ Z/ w' s
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健" U0 r% w& S5 O' ^0 a
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
) S' S) _6 M& S5.39.217.77:8898這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為! y% e/ F0 ], [
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。# E9 b8 Z1 f; R2 [. A3 J
2 s8 J: A* y1 ^/ Z3 Z- d) ]公仔箱論壇二﹑酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! o. I8 W+ `( \" ^
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
( |3 V9 K' Y. W$ |滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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+ v! k3 o' K& q$ i公仔箱論壇三﹑白酒
$ `$ |! c8 I! L9 R6 S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
@1 X% F2 ?8 Z9 ]3 C5.39.217.77:8898身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而3 u1 I8 j+ O/ E. p0 t6 O: Z
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?- ?; e3 m5 y! v7 C
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四﹑茶
2 I( c' o' n/ P* W4 }9 q% v" D- S空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `& G( K7 _& E+ { ^9 c* k; |0 V
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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9 v: J W/ [+ e. L五﹑糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. N) y/ n3 i2 p* R" V
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰公仔箱論壇3 a0 k+ Y4 n2 b! H% x
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
/ a# h% Q: U; g公仔箱論壇性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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- |1 x' D7 @+ C" b9 L% V2 l5.39.217.77:8898六﹑柿子﹑西紅柿
; m. p6 n- R( K; n含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
- ^: ~( D2 B8 v% r5 N的凝膠塊﹐易形成胃結石。; v1 q' h! w: {7 {: q
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七﹑香蕉公仔箱論壇6 A. K5 d z6 q& U
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人$ O+ e8 _% f. v! R6 }: w5 t' D( w
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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八﹑山楂﹑桔子6 R$ U6 F+ y! q$ S ]
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
* ^/ B4 n5 B+ ]; G+ E ]$ q& e- ?增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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2 b; ?$ A( c6 ?7 ~% b九﹑大蒜公仔箱論壇6 T, z. c% Y* n$ }& p8 J! Z0 f
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈5.39.217.77:88989 k# ?6 x% f9 H8 F
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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十﹑白薯5.39.217.77:88983 l/ u P/ w- Z9 x, B/ ^
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適5.39.217.77:8898! H' ` M; L; P; n: F+ _
感。3 i) x: J, x$ K& E2 h4 \9 b
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十一﹑冷飲. K$ D# W# I$ w; f8 F
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種, y" M7 e* |, h$ J
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
