香蕉新知...公仔箱論壇5 w) f2 O5 @1 Q/ J
不要把香蕉放進電冰箱！
) [$ O& u# v1 I% I' B/ K- H5.39.217.77:8898讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
# \* a: v* ^2 e4 i( ]$ ]! x香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。2 l. t; q8 l, a
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
3 t3 o% R& S! }3 g- J1 h% l難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
/ n9 ]$ b1 o9 R8 ptvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ _; i, ~: H) T: \" a
們必需把香蕉加進每天的餐單。
@- r8 Z% V) x. q& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }( _5 t( s" B d5.39.217.77:8898抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 q7 D f4 J }: ^" \8 b9 jtvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ d \7 G6 l# Q1 K
' U+ O4 C2 w$ r! L3 k+ d5.39.217.77:8898貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77:8898) ^& D3 m% S7 U6 p5 O, c( m
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及+ [. Z7 k! c: y, X9 I) r. O
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 7 {7 A6 M5 }' P) b J( x# o
9 x7 j: ?0 r. r4 K3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n c' t: q( d N& c
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
8 X) B! u$ D& b" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 8 s7 h: C& N0 U/ f" X
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 c0 u% C- |* ?. f
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
1 V+ R2 Q0 `- ^! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:8898% N H9 x5 h! m" c1 H# Y2 D
0 [ ^6 Z" K& d$ _# j- W5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A& {2 X8 f- U% x$ h8 B& P
% t; @4 f$ T" x/ E% h5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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, D" l4 y5 H2 _1 K' N( D$ [& L超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇 @6 N9 _- J% E1 E* b8 Z) c. z
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
. A* s( X# X5 U5.39.217.77:8898，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
" V# w- j l6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
6 ~- I. p! U: R低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:88985 S j; e2 P2 y' i
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇$ m3 F8 K% c5 E D. u
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
+ h: n) T0 G, k5 m2 u不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
m: |3 J/ Y* m) T! T a- P/ X) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; d( b6 Z( g" g, ^; ~5 {# W
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
' o5 ~; X& `/ P# l/ _! s+ u6 W5 {tvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
8 C- T+ d5 v+ Q7 e. Rtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇' x/ j, c% X# U
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
/ T) i. r7 L( F2 b公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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4 ~. s* `& x/ I公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.77:8898. e& r6 V/ \5 @
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77:88982 c U9 ~( O% j/ J0 `+ G
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，/ E# r* }6 T+ {
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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2 h4 F/ ]% G4 v+ t; e1 v香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
6 o4 z$ `2 J9 t* @4 Q( [5 J& i5.39.217.77:8898化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 l9 M! Y; T0 T, K
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5 m" v9 } p( G3 Y1 ]: M
一香蕉，醫生遠離我。」
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) j6 F! r1 ^6 d$ F% \. z+ T* h2 _( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
l$ q; |- s- d: ~: @+ X' B公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.77:88989 [# _# {8 H+ c3 z$ D0 e( A
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% T8 i- ^& K1 P( H" Y
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb- K9 y' ?/ p7 q2 c
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇- m. c2 n% c! }2 {* {& G* ]
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早, D4 S1 m: U7 ]' c( m4 Y
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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