香蕉新知...1 a% _4 Q' S5 p+ @
不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77:8898" D1 V, D1 p! ^. Z# T4 b
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
# O# N0 t& r% k, O% Q" A公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇1 Z8 H1 [' ~* k0 g0 k- j
香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q) f, d9 v) v) f; j$ M' z, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }, H7 z* w+ }) M# l( u& g
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。8 ?: Z a& Q+ \( Q
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
. p* n4 e. A4 M4 s: G' a, P提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb5 V. J2 D' m: N# H5 q/ I/ ]
們必需把香蕉加進每天的餐單。
* g; f) @7 }( \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; H {2 K; @, e0 B( H$ ?% n
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
~; b: s& t1 d$ q因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb D; p! {4 b$ z1 o* w8 C/ l
* _) h B7 P) V# Y8 o貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇! g ]$ I) e \' y0 A! n3 \5 L( ~
+ G% j- ` A7 g- j6 _- V血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
$ \# f& b3 X/ D+ o* P8 A+ A藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
- e$ D A! a4 @4 c3 V2 {公仔箱論壇
" u2 k1 A5 t4 H7 F3 _' m2 M腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
( z1 T$ O5 j$ Q在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
) G) |. V! b; c5 `6 X; U+ g% n, K5.39.217.77:8898鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
2 A1 }: f& E8 otvb now,tvbnow,bttvb
' {% h; o- k! p: m) H9 Xtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6 C" A( O$ Z! a B7 B+ ftvb now,tvbnow,bttvb
2 t. {8 h; o; l8 q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
" U+ V$ U6 `7 ~+ Q; u+ k5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。
8 K8 o- S! @' k( Z
% j6 {( j- g+ A. m3 c心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U& a5 ^7 W; H
; R7 A+ _$ V1 H
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
! B4 D( O: S3 ?6 w% w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 X' v; b+ A8 i- c6 E* `4 o( \
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ) V) A! X& ~, B: {. _ g4 a
- u9 f% X1 {# x7 w, |+ S+ k! btvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% w4 B z v4 F8 n3 k# T! j, T. z
) x" D' X/ B7 {% ~9 l: k" _tvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
8 C7 z N3 g5 Y M1 I H: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
- h4 \- c. y/ _8 Z6 V: E公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb7 _3 H4 W9 F$ d
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
3 j# ^5 z2 ], J B/ J( K% c低身體內的血糖水平。 5.39.217.77:8898" R: r* W& F' |$ B1 }$ T c9 o
8 w& z, _, L) {& j3 M, c* m胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( t3 ?" o! i! Y5 \5.39.217.77:8898對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
8 Q# f) ^0 @9 _- D) D( ?% X o( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w! w4 | m# e0 J) {: G8 Z
5.39.217.77:88985 z, o8 Y. Q- C! L) Y9 h' N5 J0 W0 x
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，& D) D7 P& k! L! h& ~+ S5 z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
/ I9 s: a; x3 A$ r) o. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇# M/ Z; x( ~9 t/ b5 s& _) m
( ^# r3 j F4 J1 B9 z' h0 i- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
( X5 l# C# b) a) X公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n; o; B, O' J" ]4 D
5.39.217.77:8898" @- u& d- [& g
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
0 K" i. l+ x9 }與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77:88980 s" f- u4 b+ t8 f) ?
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 0 _) e. I& p2 t( S# I6 }+ [1 {$ w
) i& a8 X9 w) s: X! [中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g3 P$ @; O* Q7 [( i
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 tvb now,tvbnow,bttvb& d: b* I- N) T! p; u
5.39.217.77:8898, ^- r- ]# H7 T+ {+ g2 a' J
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水5 O; V8 o/ H; V) I% S
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! \2 z% `7 L$ a* P9 L' g* {
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇7 o. W- z& D) b$ m' G
一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb% j3 T& M) b5 n7 e! @, ^
( `+ z* P' P8 X9 s0 f$ t5 |7 k公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
9 D# y' x$ n$ J: f0 t; T. k還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，公仔箱論壇) U0 j0 _8 |* A! Y, [' d
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" K( ?5 q5 L) g1 z: d
7 T5 ?2 G2 I/ t' F5.39.217.77:8898香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
+ e) {7 q$ z( W9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o0 U& s" n2 B; z% d" @在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
! L/ `0 a# F1 J& Q `) K* @8 Q# O: atvb now,tvbnow,bttvb4 q v0 F# T X \- P
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; }0 m. f1 H/ s% Z1 N5 o
公仔箱論壇1 m1 ^$ Z" i8 n8 U
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
7 f- a* X# p% F% ?, E# ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇" X/ @$ P5 g9 }; n
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!