香蕉新知...3 n! T) D+ L5 \# ]
不要把香蕉放進電冰箱！ . t9 F, z" \5 l4 w; g% @
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 + z* C4 j: E! O2 q" p+ C5 j
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
, I3 K) P, k# G; H2 @0 ]# a' y香蕉可即時提升人的功能。 # g+ ^1 n* i" M+ Z3 M8 [4 i
8 e% O0 C2 e* y0 f% @0 htvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
Z6 N& J# m9 ]$ p/ k* W公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只$ p) F' R% u# r9 b, O4 I
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V& H6 h, D; Z4 _: ]6 G
們必需把香蕉加進每天的餐單。
C% s7 G% b/ T4 y: G: Y r4 Otvb now,tvbnow,bttvb
" u! l5 q) E! E" z) r抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( F& e$ y7 E0 e& p# Z# A- c: _因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb2 P$ O& d4 x: u& `0 L7 w2 \
% K( W& A6 d2 X1 w5 y9 G
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
" {) S$ P+ Y. e* i Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ [8 M9 H0 A1 Q0 v, ]血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
+ \9 k% C. X7 O) w; v$ |5 utvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77:8898& D' Q+ o) c7 Y) M1 \$ g
9 \1 p7 ?0 x/ \( T! ?
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
; E) x( a, N( ^& h在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇+ n! |) C+ G' J' R
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 y/ a/ d3 n! f' S. Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 |% }# }% c) }4 y! q' _: M( Y7 W! J5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77:88985 Z7 n9 c2 J0 M& z& l
5.39.217.77:8898- o. }; X- q2 s2 T" w3 H9 _
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
/ C# S: S F0 G5 P7 e5.39.217.77:8898奶抒緩精神和製做炭水化合物。
) v! f$ l1 D% C) E- r
- F/ a# e3 x5 P1 Y9 w' A% x) K8 w公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" H' m% @" Y- j9 k1 J u
# j+ m4 I' V) j k5 ~, ~# S' Ytvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 + E, c* h M/ q0 ?% b4 e9 {, h
tvb now,tvbnow,bttvb5 g, s1 B5 p S/ o; K7 h
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& V. B! J: n4 k' ]) h" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ {% K0 ]7 s4 M W
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:88983 V1 L! p/ Z* T: w7 h! y# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q1 X6 f \: ^+ `4 u
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和% K2 l; b9 k" H' b& n. ?
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb v x3 ~) P. Q; v* f( D# F
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5.39.217.77:88980 g0 m t+ L9 L
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" v% }8 w. \& R/ q! M! q
低身體內的血糖水平。
8 c: B! i% C& k* Q/ S( g$ _
) H% L5 a, L) I7 }% j2 L公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
/ P7 ^: ]: a3 \0 Q公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
{! a2 P: C, ^- U. x& v* S( l公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇5 D0 `' S2 @7 W* a$ b: L
4 v# E+ \' _& ]% I Gtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇- g7 f# Z# b& S
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
' H4 Q) X0 z; q% u. o; S- Rtvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
* a) v. A0 z# E# e4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
" M8 z) w. k M2 \戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元: P8 p; d3 [: D5 N
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.77:8898+ d* k& _+ f5 L8 E
5.39.217.77:8898& `- {$ V& E p6 v# h8 _
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 F! c2 J. Y! q2 d# D5 e ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
% T; z+ F! Z$ a4 O8 }0 ~: Gtvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# A! Q) A2 p
9 d$ Y' W' J# H. g, \, \" htvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，5.39.217.77:8898% `% Z" X* w- y; G
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
" X( q9 {8 O4 }) t" {5.39.217.77:8898
1 `9 D9 n8 `: `% m: T8 K5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水3 y6 g0 z5 Q: f; B; L+ \
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k( ?0 c1 t, N# H( Z% j
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
' Y2 r' m& {4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb, }: ]0 A: N, U. u) T4 @, Y
: j n0 U8 T4 R% M( P
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P7 |2 q0 }: _8 k3 E3 G; ^- m4 o
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，0 q! k/ g+ F3 G D4 o3 M
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇/ z* m. l4 v; ~
+ k% p% Z- ~8 p& `- ~* {2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
& i `/ l- c2 l O: a4 e Wtvb now,tvbnow,bttvb
N8 _! r: I: [) a, s6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
* x% T X( q! k$ p1 O- j5.39.217.77:88986 C' ?9 g: j" E! `4 z+ h
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l% B$ K4 H5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' G5 j+ Z: p
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
: X/ }: n! f$ _( D% w% o
) Q' \3 x8 O, p2 d( `8 ]tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!