香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K& p0 B) g g! ?* `3 V0 }3 k' T
不要把香蕉放進電冰箱！ 5 _3 u2 z. s; V
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
7 s3 q. s7 p4 }" g6 ]# m2 ~* H- K- q5.39.217.77:8898香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
( |! b$ S9 j6 B' m5 C8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
( Y. R* M. c* {' E8 W公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
* h+ z, I$ G6 M9 X; ^5 e* L& Htvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb5 x. ~3 l- i6 [( D6 \" o# M- [" Q/ q( q
們必需把香蕉加進每天的餐單。
( i/ U' o1 q y% V3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f2 Y% C* O/ M( [/ b抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
* S0 k+ |- g( B6 x5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇. [: Z9 E R/ B0 F
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u- b/ f$ P0 {5 Q
3 m1 q: E2 ^8 ?$ j血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及7 _+ e7 n- ?4 R: G* x& s2 J0 N$ z0 Q' N
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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0 g4 s# }8 x% c( k* M& a腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 i2 G* O8 |4 `; Y* F, wtvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富! D! R& J7 J/ I/ G/ y3 s, z$ r
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇9 E4 g4 O+ r) \' u
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 O! B* o7 J5 I! C U' C3 ^
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
! Q! g1 J% J3 C' f* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77:8898! V. r# W3 |! k7 G L# h* r7 a0 A
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇& a7 F. g: s$ g4 N% B1 q, n' S
, `, U9 c* F1 o; Y) `tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇# k" E8 }7 k7 s4 k* g! p4 C. ]; v
; U$ a& d2 c: x0 ?. S6 W8 n0 o4 d蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb) q& o7 O R$ t1 M9 t
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb" {: D& H, B' P5 I6 E. w
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c6 L5 j& |) e6 Q
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 |7 b8 L- G6 z1 a# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
( d5 ?6 ]8 d' d7 q+ a5.39.217.77:8898低身體內的血糖水平。 & `) ~! i7 I! n0 i
# S9 i1 V9 j% H; g m胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5 B* r& J; w: y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
- f# U, q- e- `6 D! f/ H公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S) ]6 j# O7 @7 n( s& ^
* B$ j, O' p* | q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，tvb now,tvbnow,bttvb) a, \" f9 |" L6 z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5 F. m6 ?" A7 U$ _; V0 g
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
! T- J% c1 W2 }5 ^' [) g+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D' R E. J5 ]5 l; M+ ]6 A
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元* Q) N* p1 n: X2 v o# Q
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇, s( |) s5 {- U
) t4 W2 w( p q8 i壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，5.39.217.77:8898; w ^1 m$ q/ o9 t: V
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
* L7 c0 A. A% r; t( U0 L. f( _因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c/ ]& u+ Z% H0 p& h7 F4 \
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
+ e% i$ C- Z! {2 S) V* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 3 ^7 ]5 m4 C: U, m, L/ V
0 H" ?) S% N2 T3 [( y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水" W X. r5 Y# t1 x- E! @5 E
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
+ n* o1 `$ T+ c' Y香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日4 q4 f1 X [9 V
一香蕉，醫生遠離我。」 , m4 }8 _# \: _0 l/ A- Z% t) ?$ m
~* L: T, L; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& |" i! c* O2 ]& _& |公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
- @& P5 p# ?$ ?5.39.217.77:8898然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 " j! h) `: T& s# x
/ G# x4 @( ]. ]" y, D4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb" \* @( c8 n' X8 W' }1 g u
' w F- F- `9 p4 M5.39.217.77:8898文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
E- A- Z. ^ l S3 z( ltvb now,tvbnow,bttvb
; g" G$ H) D+ j3 C. T# M此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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