香蕉新知...7 P% u5 k$ G# n; d$ n
不要把香蕉放進電冰箱！ . j4 @, N$ q* |
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
! p% T5 L6 I" D; m" x) f- i5 V公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb) ~! l- B& e7 ^+ [& u; I# R
香蕉可即時提升人的功能。 6 p' z8 o% a3 z1 ?3 b& C
4 G5 f N; u: ]' G' w6 q5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
8 b9 [1 A- W5 ttvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
1 I M$ K! T; S9 K9 p+ |/ W" V9 x: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
6 ]0 i" a. G& ]/ k% B% K. i們必需把香蕉加進每天的餐單。 7 u0 G1 }. o7 m) X# v
1 I7 R( e7 E0 N抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:8898" h; C; ?! h2 k- u5 W! F+ C; j
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ W& n+ U, m" X, W+ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ y$ l+ U- n/ F6 \1 O2 X
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
o* ^7 C# I9 {% ^% ~- \5.39.217.77:8898$ V3 R1 t6 P4 S, h$ L4 P; T
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
7 p: B! R' D2 @* S9 y4 t2 Y2 }藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb# S% q# E' O6 I( I
1 [5 [, b( g5 Q
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb9 }6 w& `9 Q- A0 c; s. X t0 W
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富9 _8 p" P7 u$ N5 I
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ; N* z6 i9 L" ]* r! g+ G2 P4 k
; m9 m1 L) i r2 ?3 Q
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
% q1 h8 E2 [% \: D$ a( Z' N+ U3 o
- f& }: N) b& a! [9 U" p宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! U- O& V. p4 M, J
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇/ y( ~6 i# |( w
- y/ c# v4 {* u3 N+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 P: Q, k! o6 B( P
/ O* |. ~% I- N9 d. p# S早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
! S s8 K7 A! v
' T, y' U6 u C+ P' t- {tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:88982 D. @4 f! F1 O2 p: _ F s
* k" }5 ~; C7 t/ I. j5 K. B- G$ Wtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
4 ?1 q! U2 D2 z$ S8 C公仔箱論壇
1 u) d" V1 }& Y6 W% h5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb# t/ R o8 ?9 X* j
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 |2 j0 g! M* C" P7 w5 w) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb) v7 `4 w L# F9 x
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降公仔箱論壇& N/ H- u5 \, U: x3 K
低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s8 o- D# X8 X
/ P/ `( k7 Z, I) l胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。! l$ b' l' c- ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇/ T, y2 z k- f* e' A9 C; r# ^
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇! T- Z5 A$ E) L) `5 L! P
5.39.217.77:8898* ?4 k5 t0 |5 F
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，tvb now,tvbnow,bttvb2 s. e) ^0 j! Y
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( E: [* [, y+ Y2 y9 y8 i5.39.217.77:8898涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
" F9 P3 A+ e! stvb now,tvbnow,bttvb
( a ~$ o/ A3 i0 Otvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J0 g, C$ P4 l4 w0 Z: N
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 T8 L. P4 ^8 s6 j! S( y1 Htvb now,tvbnow,bttvb9 L3 n7 Z. @4 R, Y
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
3 b/ R3 r" r$ ~ ntvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
5 Y, W# e9 k! X! f5.39.217.77:8898因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77:8898- [- R0 N! ~* I& y
% T4 C" `) K8 ^: J1 j9 M; ^中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
) P" Y% v7 p0 c5 W8 H$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C" Y' k" e+ ~9 R! }8 K5 ~
7 ~0 N& R" O6 z" C! I. o
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
5 `/ B2 G! p- C+ h. w6 L CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
0 p/ @: G0 E" b) R7 E) q* V4 C香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
0 E' V& `6 q( \+ d" K8 r公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
' \. V3 T) _' H1 {" o3 t, ntvb now,tvbnow,bttvb
2 ?; N9 j. @8 x( X2 X- g5 j1 Z5.39.217.77:8898PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
6 `% p4 m. J; ktvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
, ]1 m: W) n# c7 `5 W' C5.39.217.77:8898然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
" h9 G, f: }3 c* _
/ `$ d; [' B! m$ k5.39.217.77:8898香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
2 m. |( _5 X; s1 ^2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E& O' X+ _. {在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
4 e+ a. Q0 O O- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l6 T1 q& A( J. O' u9 E, A- c. \3 l( s
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb" _% P1 ]2 Q3 d2 m
tvb now,tvbnow,bttvb, T: N" o B- I1 A! }0 A& G7 K
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
: H! I; t/ f$ A: U: C# n: Ctvb now,tvbnow,bttvb
* m5 i+ u) N& A- y: `[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!