香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb X/ o( T4 e4 v2 R8 R2 r3 \( J
不要把香蕉放進電冰箱！
x# c4 r8 d8 d7 g* P V讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 5.39.217.77:88988 L8 L( \; U: z1 c/ E) D
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
) I! P2 b9 R) V, }! I- _0 R- Y% X公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。
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/ \- ?( w! P0 B# [tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。9 a7 X! Y2 C( o1 \. T0 D0 {
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb8 @. u; J9 @6 X8 g
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
" ?* f. A4 I9 ]. xtvb now,tvbnow,bttvb們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?# @1 `9 G; e. j; m1 Q3 Y
: i- P W1 p( G8 z' M9 o& X公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
' f: D B7 W3 E% Y/ ^因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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3 {7 u- P, M( H/ b$ R, @公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
& j: T8 _; ] D0 u; M藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 / ^7 u' ]' @3 r" c
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
; x l& L" V9 S4 `( [& M' |7 k* O在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
* t, n* W! k* U: H7 K7 c. n7 Utvb now,tvbnow,bttvb鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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; Q9 o! E; n" M5 F) K* ], }) R$ ~tvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
p7 P2 N3 J: ]( Q: R% R公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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2 p2 E' v- C: y; ^5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 $ U4 m% n7 O7 W+ ?5 e7 u
* k, U+ d/ N) M3 r( [1 k* _公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
4 ]& w F, C/ K; C- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 i" E I6 \8 r% j; u7 R
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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6 { ~1 Y: k) ^* _( N超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb k$ M8 p. n2 k7 Q( E8 i
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
" m; @3 i0 i T) L; q) f，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
; m0 p% \- E6 t% j t5.39.217.77:8898情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
, E) |9 @5 M( i0 T$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77:88983 w5 {. H+ ?/ l2 w
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
. a' B+ l) j) x, |. B公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 @# b, R$ q& m
+ V0 K/ B2 a/ Z5 L7 Z4 d5.39.217.77:8898體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
+ j* }) m9 C& D. K! h h* Q& b! v) rtvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v$ i- u: Y- s9 i
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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9 _* ?( w* A% ~- a( Y& @7 Wtvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
0 J V% h1 t, P6 ^( H戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
$ Q! {% I, t/ m: \1 \) K$ z7 E! _與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，# ^: h. i! W2 c. p
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
( x; j g/ Z7 \* M2 A4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 g2 h" f9 D: h d! a: b
+ C1 Q7 o: y$ p1 d& Y! R公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w/ E7 z' B3 G& X& W% O
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
H/ d5 U+ X0 E' k2 `$ }1 m4 g. y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
3 ^/ r# q# l& _6 o3 k5.39.217.77:8898一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 t2 t! u( D7 x, b* P
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb1 T% L! K. M0 s7 ]: Z6 C; p
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
! o. q2 R" ]; v6 c0 n. n# v6 h5 Xtvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇. s+ o* o2 x! q
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 . k# V! C3 K8 z+ v, }+ J; a
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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! B+ q0 g/ Q3 H* Z W5 ctvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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