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4 w' h! n) @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb膳魔師時尚享瘦鍋...1只1 Q& w& S' K' f- h) M& Z
* m% N' D" |; M5 a5.39.217.77:8898材料
" ~7 Q. S% x# I6 n) R2 K5.39.217.77:8898肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克
0 X! }, p0 D7 @# o- H: F5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [' M/ g4 P/ Q, `) `5 g# l" i: a! H
讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！
2 e6 w/ f$ l. O' L* z4 f/ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 ~- Z$ j5 c
作法tvb now,tvbnow,bttvb" `6 q$ _' w+ e$ M5 m ~: ?7 j
1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。
1 I8 [5 u$ d$ T( b0 I" O uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W1 y/ l+ R' L2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。5.39.217.77:88980 Z- z: M2 y% _
& r" g3 O" M& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。tvb now,tvbnow,bttvb% C$ u3 P9 T* T8 n7 F0 N
0 J9 ?# I# f0 G* b# h2 q9 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。公仔箱論壇3 g) [: f2 O# `0 B) }2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U( `" I$ o' n, p4 ?
3 T- ^/ c5 ~* x- A% c. Q[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
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