[冷知識分享] 不错的冷知識

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(01) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 M1 {& q8 J; e
失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
( X* Z7 b" Z" S7 e5.39.217.77:8898吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而
* q# A! ?( W( q& r0 F% l& ]公仔箱論壇呼氣短即可，在五5.39.217.77:8898: B: K5 B7 `8 J$ @8 \
分鐘內會入睡。
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, @4 K4 o! N8 {6 j0 Y: q(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
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(03) tvb now,tvbnow,bttvb# H, R0 ]' R" w0 L# l9 k: V
有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下1 I  E/ w+ }4 A+ a: m
次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚公仔箱論壇+ Y1 B, t8 R" T% ~+ K% u/ t
內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥5.39.217.77:88989 k3 n6 J- R) F/ f: l% z- r; @
的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
4 x1 A1 _- }) m是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I2 L; g; Z) Y1 V: _
會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K. E4 T% T! L$ l  k
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(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還- l7 E: w2 i; ^: n7 b. I3 k
差，尤其是進食後，最多細菌 。公仔箱論壇4 o4 ]! d4 F% x8 k
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(05) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 H7 {, d& k- f
如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十/ N6 Y" w; z5 w; O
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( v! a! G& ~) A* ~: i

; Z% P/ [' u/ [5 d% F/ u(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。. l: J. ]4 f' Q* n8 I" F

4 y6 _8 N' }/ v1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
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& `+ l2 P% e1 Y3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08) - B9 A" d( i! |; Z: C
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只tvb now,tvbnow,bttvb6 @, ~2 ^. Z9 z  d9 k
要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做
8 q; c7 C+ D: P5 Y2 P6 \) P5.39.217.77:8898運動來燃燒這多餘的脂肪。
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  [/ I8 X! k: [( P) p5.39.217.77:8898美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減0 s/ S4 E/ H  ~2 o
價。
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4 f' v6 e+ O3 E; F/ D4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸公仔箱論壇. t( Q/ G- ]! M$ K* t
取。
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3 t4 h9 R& v) _9 O; n# `  d$ O(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。1 {0 z9 }" J! E% D0 w) P$ d, S0 \

$ m0 G& A! r1 X! d* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 d+ s: Q* J/ ]4 {  Y
內，不會排出，會長期積聚體內。
. x! C+ J8 U2 _6 o. C( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 T8 n' ~: T
(13) tvb now,tvbnow,bttvb/ ^/ o( _) H% G$ f- l- W7 U
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓公仔箱論壇2 M2 d1 l1 U* @0 J  a: z! m- a" Q* n( c
力增加時，就會發出來。5.39.217.77:8898. X' e- q7 m+ V, R

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如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是
- L! L" D' ~1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可以的。
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) x- W/ j8 u; ttvb now,tvbnow,bttvb(15)
7 Z! {- I, c  k0 p& v, F7 {( ctvb now,tvbnow,bttvb纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S& y- O7 J3 A& m4 B' C- f- Y3 c
吃。
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香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更0 g% D" i, v/ G# ?' B
多；而且事前無特別病
" C  q4 V2 ^. ]7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 a' k0 c# h- B4 G; `; F, v3 u3 s
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3 m$ G3 \4 ~6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食' ?, B, m: ?/ E& b& K) F
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。8 o: z$ U9 V% j  r1 m9 A

5 V0 D$ S/ b$ Z7 ]! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ Q6 t# P( U
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少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或- s2 l# m; U6 d& y" n1 T
紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。% k* ^  T' r7 _. i

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. m0 ~9 D/ r9 N- O1 }6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子& ]" P! e2 M9 ?9 C3 D
女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
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減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更
8 |7 l  ?( G- X+ R9 e# X5.39.217.77:8898肥。
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0 z- v6 `/ b! }1 z3 t7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( b' v' ^; I/ b* h; p
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煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子tvb now,tvbnow,bttvb9 ?- M& t- C/ h* C7 h
變質，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ V; [. ^& s; P, c* N
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(22) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V5 {% V4 s/ L) u( h
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足
" ]& E( x+ h; S- Q( L& M5.39.217.77:8898夠一次過飲晒就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 R7 W4 ?/ G+ x# l' ]  K' H& K
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tvb now,tvbnow,bttvb4 K) g5 b) w' |& Y7 a
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! ~! C/ g5 W: j- `: J( L; F/ R如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
  R% h  G0 X1 b2 |. P要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有公仔箱論壇; V1 l0 x9 f8 o( U. V& Z3 o
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. `! I; U8 s+ ]( [, n0 L

  }* w, g- t* l. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Y  d5 [9 g5 `5 g5 q
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3 p/ G3 H0 W1 T# u. y公仔箱論壇翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
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  m  N7 _: `) B$ ^( T( [: |3 Y少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ f5 [! P1 z* s5 f: ?1 Q

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一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120
4 e: k% i. E9 K: F" M5.39.217.77:8898上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
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6 `0 y" W2 A  j% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)
# ~- U8 w- R' R0 x- G1 }8 W, z2 O公仔箱論壇不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
  A  i: u! n# f. Z1 j- _( W, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t5 ]$ a2 F2 v# q
5.39.217.77:8898, ^. |  \8 P* q% B+ e
(28)
! `9 F* ?/ f! T  K; w2 g公仔箱論壇成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以tvb now,tvbnow,bttvb0 A- r) g3 }2 ^
要不斷緞練肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 _1 Z8 q1 r
tvb now,tvbnow,bttvb# q# }9 b' d# B) p: Z
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/ T' P1 x5 A4 x6 ]- {* Otvb now,tvbnow,bttvb增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗5.39.217.77:8898, V6 L# ]# O; M
好，是一個好習慣，纖維素增。

tonyayp

不错！很好的健康冷知识～

tutuaun

太强了..谢谢分享~

kangchuyi

thank you

啊劍

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁

bubucar

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地！！~

dtspp

多謝分享！

ocsecnarf

真系唔講唔知吖.....

junweiyangncppm

很专业的知识啊！

benny2009

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
6 Q( i: E9 R8 l& e( q5 j$ {1 l3 d" T1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質，影響健康....

sytai

谢谢分享

屁屁zzz

thanks for sharing, they're very useful

Low_B

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。tvb now,tvbnow,bttvb! q3 o  y- p5 h1 ]" b3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) N& o  U: q7 W+ H" h- L/ K
OMG!!!  口腔 = 肛門   

jamessieli

两个字 .............. 专业!!!!
/ h* N* q/ ]) ltvb now,tvbnow,bttvb多谢!!

royal619666

thanks 4 sharing!!!