, I' f) h" Q9 N0 R( W# \& s3 Q5.39.217.77:8898. G* A+ I7 C: e5 P
( z* `5 f, o% g6 K# P) U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, j" g- Q; o/ A
材料：公仔箱論壇+ i6 }1 P0 Z" I x
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。5.39.217.77:88987 K+ G' y- j2 A* k: ~8 g: ]& W
公仔箱論壇* k$ ~+ r R3 Y' o+ D! v! B/ c3 G* n2 n
_7 w1 h% F3 o1 Z( W公仔箱論壇
, M! J! c- O8 \5.39.217.77:8898调料：公仔箱論壇7 V1 @% q D& Y8 `
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
5 ?4 T* c- p f: c8 y+ ~7 @5.39.217.77:8898
3 K* r6 V+ N9 [tvb now,tvbnow,bttvb
- W5 m" _4 n( p1 A( L' i0 V4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f9 ^7 S6 l+ ^: J$ F, K
做法：
0 i. E$ B6 x& P L公仔箱論壇1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。tvb now,tvbnow,bttvb; N' x/ Y+ S4 u! Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y# G9 U' j& p) O
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。; Z% A7 _( S* R& C
9 s. X, }" y/ c9 E" c+ F% I ]3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。 |
發表於 2009-1-8 08:53 PM
| 
