材料:
6 |6 i1 ^! f. |公仔箱論壇蝦子 120公克
0 d ^' f' u3 ~干貝 50公克/ B* d3 B Z k& \; f7 L+ Y* z5 r) H
魚肉 80公克
6 Y7 J: }8 ~6 ]; i, w公仔箱論壇洋蔥 50公克
/ f6 R* a, z0 C2 _# Z9 C8 ^2 h紅蘿蔔 50公克: @- B& T8 |5 ^- j$ t- Z7 [
蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb* T7 v! s8 }6 ?+ z! T
薑 30公克tvb now,tvbnow,bttvb# X7 d/ K& ~2 s A G) S! C
白飯 1碗6 c7 e n9 r/ \$ m
醃料: % e3 F/ v; Y/ r% y; t
日式高湯 1又1/2杯- p8 S+ r J& g$ {2 u3 e+ G+ L
咖哩塊 2格(約40公克)
. o% i* T- g3 R5 v4 _5.39.217.77:8898醬油 1大匙+ i, Y. h8 L" j( C) f, T m: a
酒 1大匙
' X: u" h5 p \ j' F4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: 5.39.217.77:88980 c- \0 N2 n: q" K( @ u( B4 ?
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 l# m) V- X' v/ _3 Y5 \, v(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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