材料: 公仔箱論壇# N$ H& d9 k& k) [+ R2 t
蝦子 120公克公仔箱論壇( P3 a5 u& s; J5 p/ h5 L3 G
干貝 50公克
/ }) C+ K1 S+ h! j; h$ E0 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚肉 80公克
- M/ B; r& a: E3 {: O5.39.217.77:8898洋蔥 50公克公仔箱論壇6 H7 c4 o2 w0 ^9 E0 Q; s) S5 l) `
紅蘿蔔 50公克
4 ~- x; A+ |0 X% D5.39.217.77:8898蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb o4 T% u9 q5 y0 O& J$ p
薑 30公克
+ Y4 O, N. x1 c* }/ {. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
$ f( z* ]3 ?- k/ O9 t) j9 @$ B; u j: `公仔箱論壇醃料: 公仔箱論壇1 |" n# l* ^: D
日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇$ T! h, k6 c# h2 ~
咖哩塊 2格(約40公克) 5.39.217.77:8898' N: B; u6 [1 n+ m
醬油 1大匙0 j1 a( e3 K) e; `5 y
酒 1大匙+ c- K% S' } z, E5 i
作法: 公仔箱論壇# L2 j- Z6 }+ G5 A1 G5 k5 d0 L
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 3 X3 W# E5 y% J# A$ y# I
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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