[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& E- ~# @8 h! j& o# f; x( B如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？4 E4 _9 ~$ A. E6 _8 h' B
我平時係一直飲水
$ ~5 {; y9 B: T4 ]: T公仔箱論壇但係都飲唔到幾
, C" |! }) t  E* P! _; M: Q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲
! C& w% m& d% M9 F9 Y; P5.39.217.77:8898依幾日因為便秘屙唔出2 s; f/ [5 v; M6 |& h4 v8 H
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
. t7 ~7 _1 A- b考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _2 C: n; K* O
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; ?8 M. A. [4 F' s6 @: M
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用( c4 k: I; }$ w+ C1 m+ W
但你可以試下朝早起身
5 k1 c: C  K/ d  I, }. ?8 Z先飲500cc嘅温水公仔箱論壇/ z$ l# d% a: `3 h' H
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇% D6 {& k- f% k5 {& S4 j
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
, ~( ?8 P6 E% j' {+ @  {/ W除左飲多啲水之外公仔箱論壇# _! Z) E4 K& h0 b! W0 z: o' w3 }) z
仲可以試下做運動
  {8 A5 d4 F& {, h$ T偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77:88988 c  W6 @2 l. @4 A( n) O; ^
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb( ~4 [: g9 K% Q7 W* q" C- Y
然後食返啲青菜水果5.39.217.77:8898+ V5 e7 o# `1 F  O- A8 S. z
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
7 y7 f' r/ T" R. m; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
0 L# r8 q' y7 f; [tvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb6 t( v0 P! ~0 g1 }% J+ O
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
, x$ `4 q4 s% S公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 X# r9 t3 O3 x" Q7 ^5.39.217.77:8898之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m+ k1 A  a% K2 F, Y" a0 F9 H
火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.77:88987 i0 d9 q+ K- v
對腸胃嘅消化好有幫助
0 p  A' A* U. I: K8 j: |" m: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果3 D' q1 e+ T& j/ Q: n
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉7 i! n% q* U& d7 \% d! X3 J. _
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
6 O( r1 @& @$ |尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲5.39.217.77:8898! K6 R4 n0 u3 a$ c
因為白肉入面嘅纖維會比較多/ g: ^% u1 A7 S/ f3 T0 \
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
' K6 Y  W  R2 F6 c9 i& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 u( v6 e( Q0 x$ F
我日日都會飲水
% j" m' e: ?% q) L) q( o# }# ~公仔箱論壇
* f% m( \! U9 M- f. |! [- E: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- U4 p- O! L* M

3 s- S6 x" D1 t3 q反而有時候飲返杯咖啡 就冇事& u( r" g( z% ?4 r. t

$ p3 y# Q( c7 s- Gtvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
) N8 K: `7 `. l, e8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! c' ^) h0 {; Y: {5 l. @/ l2 X
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
) q* z, B, k0 k6 ^1 {, f, _5.39.217.77:8898咁如果我要去買嘅話
6 p7 B8 F+ ~$ I7 a: P) k0 gtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
: A$ [5 W# v0 Z( h; h1 U& y5 k8 v8 R公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ V9 @$ X" ]5 t7 B! B* j
我覺得咁樣比較保險
+ \' v( Y3 F) x- m0 X公仔箱論壇平時去買唔理紅肉白肉我都照買