[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？  S0 F* i% t( o% T, ]
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
- t9 c% ~% z5 `7 X9 E' S公仔箱論壇我平時係一直飲水5.39.217.77:8898/ T/ t0 \  K2 b2 Q& h( h' b
但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb& [+ `4 X! K5 i
大多數都係飲其他嘢飲0 s! M+ k5 h0 I6 O1 L; l4 I
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb+ z7 @4 }8 _0 Q0 |" u7 U
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 z7 G; P7 z4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考慮緊其他嘢飲就少飲啲
7 I7 }* y5 S2 l& `5.39.217.77:8898然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.77:8898) ~4 L2 g7 k* }6 S* Y. M
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.77:8898& h% p& Y- l8 X# w
但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb& I9 e: l; [3 t/ v* X
先飲500cc嘅温水( Y! A8 M1 m6 }; \+ u
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
- l8 a" Q+ M0 F5 F% o5.39.217.77:8898但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
) B( k, ^3 x3 V& F: @$ s公仔箱論壇除左飲多啲水之外
5 B; z, i5 b" W  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F& T: W6 l+ ~
偶爾去跑下步都得㗎
) u: V9 h$ W* E6 l公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
  w( y8 J  R" P) n9 G1 y8 }tvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb7 O& X0 T/ h! ~. L0 m7 d/ k. O
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
3 S  {1 O* c* G) o6 T3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
: z& C$ R2 I: E5.39.217.77:8898之前屙唔屎嘅時候
: n% J8 {( x# y7 Dtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb; A& `& @& ~; |, A
咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 r( m( ]% a  Q# X2 ^公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
/ \9 a& S- Z0 |( k火龍果入面有我講嘅膳食纖維& w  B9 N. `2 q0 Y+ A
對腸胃嘅消化好有幫助7 |- L  |6 z& k; `5 W8 Z
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇, V/ _$ h: N/ g$ M$ p' Q
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉! Y) e# F3 Y5 B; c1 Z: O3 M
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食" i: t; o  `% j: D
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
  o; n4 T6 j; G$ {5.39.217.77:8898因為白肉入面嘅纖維會比較多
% \2 u; [7 m6 m' z4 V5 {可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb! ~. N  z4 `/ T: E% C( G1 a1 ^
5.39.217.77:8898  x9 p/ ?% _: E# \" X; d# n
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P( v6 \( w9 i- {: c* E
tvb now,tvbnow,bttvb# ^" v/ I2 J, V- U# U
但都仲係會遇到便秘嘅問題
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! ^# m3 t! z& ktvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇7 m+ t4 N# P. |( N4 q- h% u3 c

+ k& \  `" p0 q% i0 g5.39.217.77:8898我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！6 W' ~2 d& z' s! Z0 k! i8 e; A
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb1 Z$ F& e& S$ ?0 p2 B! m. K
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.77:88985 b; J8 T' u/ y' N
咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb2 P" H( d) @) A% m$ p
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.77:8898* ]: z& c4 z' ^4 Z5 C2 u: p
叫佢幫你揀出你想要嘅
) z6 R! h2 a0 ~" a我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb! b  W, T# J$ j6 |
平時去買唔理紅肉白肉我都照買