[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
, A" p. K) R+ I如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
: f' [2 P: ]8 `' W( `, A9 W4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
- f2 O/ M2 B% Q  r- x5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
; r3 t/ J6 @! K  j( Y2 }公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
, Y* _! S9 y. Q* V! ?9 h+ l7 a, Z依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb  n- U6 V2 Q  _! Q$ K5 |
所以諗緊係唔係因為我飲水太少  y, ~9 t# T8 V" K/ Q4 q* U0 @
考慮緊其他嘢飲就少飲啲8 }1 z, R, O. m
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e4 E# n" w3 H/ K& Y
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用# e4 ^; L1 C3 l* x
但你可以試下朝早起身2 S/ ~) Q6 ^  f/ z! ^
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S5 b  x8 o0 d) h
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
  R" d$ K: M3 [" `/ [( l5.39.217.77:8898但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
9 [" I  o9 N9 _4 z0 q公仔箱論壇除左飲多啲水之外
. H/ O! I2 h& b/ O4 K+ _* B% q仲可以試下做運動
3 E! f1 n4 u+ |0 V5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎( s5 a7 C# c  s" ^
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動% `' C% \, ]$ V. N" m
然後食返啲青菜水果: G* N5 x. Z, D- J" K
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
2 N. ]' s; e2 [; w+ e2 g而我個人就比較中意食火龍果嘅
* v! Y" N- a* M6 c% k0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
$ y6 ]5 b' _( }4 I/ f* o5 y* |: J大概一日會食差唔多一個火龍果左右$ |0 v8 `% |; W. `" D
咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇' H! ?3 m! ]" ~2 K1 u
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
) d+ u" l  c3 Q. }8 D1 q公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
6 t5 [& Y: L# P' C7 A" l$ U公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助6 [" h# R* R% J
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. U( K8 k& P; a& Q+ s- }1 Y6 ]公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb6 r% L$ G6 I# U# n
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 L6 O) S% V6 F& [/ Y3 J
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb* N' s: ~+ }* b7 `4 a- V# J
因為白肉入面嘅纖維會比較多
* w# x0 ^7 v8 z) P* x4 Z可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
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% }! U! r) o# Z5.39.217.77:8898我日日都會飲水公仔箱論壇( M+ Y. d# _9 `- v" l

: r' G- W1 S6 r3 L+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:8898: u  A3 v! h0 p

7 ^- p7 v  B  g0 [5 R% y6 [0 G反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
% V- Q/ D6 `) Q) i公仔箱論壇# P) m! s0 n& T! [9 N
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
% S3 f" h; x0 v' Z; C利申我真係好少食
: v5 ]  D5 h/ B* n但係你講到佢又有分紅肉同白肉# {! i1 d6 A+ M% n
咁如果我要去買嘅話
- m. N2 w+ J' X' V% p5 e4 Gtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) R* |$ {/ Y
叫佢幫你揀出你想要嘅
, U# ?5 |# B& Y( C8 htvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險
; q& K5 ?6 a. f7 itvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買