[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？5.39.217.77:8898# g& O% t* C8 u
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
. h6 I/ j" \" W9 r2 k4 o. i我平時係一直飲水
: p  N/ G: c' H. U; ?$ z5.39.217.77:8898但係都飲唔到幾( F9 r7 O/ S0 D: R0 B: z
大多數都係飲其他嘢飲
4 Q2 \3 k+ D' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.77:88988 C2 n, X( A" L
所以諗緊係唔係因為我飲水太少# {6 ~) @* H; ~
考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.77:8898& ]/ P/ Q2 T% X
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
* C# I- o" F6 u1 r) Wtvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
" b: X4 ^, v: @0 }但你可以試下朝早起身
" F7 p2 d' h: b9 @2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水5.39.217.77:88987 F; `6 [1 ]( R9 W( @
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
3 l. l  D/ t; \( s; w4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
7 k& t- V  r0 Z6 h7 [除左飲多啲水之外
- a4 ~; [; J  ]2 R5.39.217.77:8898仲可以試下做運動5 Q5 d( `6 R- L" y, W( m: h
偶爾去跑下步都得㗎2 {0 @0 Z: E$ P. I5 A+ z. |0 }
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
/ L5 ?. l: Y* Q; l2 b4 K' o然後食返啲青菜水果
9 y# w+ H" p: D/ U, ]" R: c- w9 T5.39.217.77:8898青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維' F! r* V* |3 W; k1 k; z! w
而我個人就比較中意食火龍果嘅
. ~: _% J8 b3 a4 m" r公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候+ z5 `5 l' `7 i* {  i- [
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
, ]: Y% A$ K$ T0 \2 B咁樣真係有幫助到我排便嘅
6 ]. ?5 h% e6 X( N) e5.39.217.77:8898之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
' y& Y& y; V3 d* O6 L3 |9 u7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇+ X9 f* j9 b1 H/ d
對腸胃嘅消化好有幫助
- g/ V% c7 h! l% U4 j1 _: r  B而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
' Z7 S) w  @! U) o# @tvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
! \2 F6 @1 p. b4 w" q* L7 ^+ Q% Ctvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 q/ h0 H4 c' M/ N* K; m: O5.39.217.77:8898尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
" ^% r, g8 U" t" q3 X0 i  H因為白肉入面嘅纖維會比較多
0 d9 h6 S, J9 [* e0 Y公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇6 [: P- `$ l' i' |) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 i* f# M4 l' G  ~3 u8 }# j% h" r
我日日都會飲水
9 {# s3 n1 G0 p6 ytvb now,tvbnow,bttvb
; m& d9 y- |7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:88984 Z4 X4 @6 ~" q1 }, N5 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& K8 {3 D) M! l1 n
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
0 c3 K* r5 D: C& t- htvb now,tvbnow,bttvb
6 `! z: T3 ]. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
3 S- M3 X5 Q' n' g公仔箱論壇利申我真係好少食
* j. r5 A/ S! }1 ^, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉
7 }7 I9 z1 E; O# `* q/ A+ e咁如果我要去買嘅話* J& p- L( m8 A# ~
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
/ ^( l4 i6 g% A6 u; y2 c) D" q5.39.217.77:8898叫佢幫你揀出你想要嘅7 ^0 @, G- ^& C1 B" S
我覺得咁樣比較保險
4 l4 ^) N2 P% r3 n平時去買唔理紅肉白肉我都照買