年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。5.39.217.77:88985 G1 L3 v, F+ h- R9 |. |7 E- p
/ D+ _/ j. `# d' q' c
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
4 L1 \2 N- O, F, k [1 j: M5.39.217.77:8898
, l9 X7 j6 b9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
' P- }+ {" J& W" R) |1 I p c6 r公仔箱論壇
8 p+ u* l8 V8 a- c7 g5.39.217.77:88983.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
" I0 o c _& s0 B3 K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( j- b8 w; Q' m- L
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
! D3 n& }# K; f. ^! v: Q9 _% U2 e5.39.217.77:8898
/ M" f% `7 o) Q5 C# X. N$ B公仔箱論壇5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 l' X. S; P- V! K' f9 `0 L
1 M2 n7 l8 G/ P0 [' p: T# T
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
6 T, d& x! U; F# O6 v$ `5.39.217.77:8898: |0 f! ?3 i( C5 }( F
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
2 q/ e6 H; [, Q/ ` H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D, b- u/ x* V8 [$ m
# p8 ]* r; O! k! j Q/ }: M
. C0 h7 V1 |! b" R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. ?' f2 v( m
' _: ?! e7 P' Z2 x' J: [
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
| 
