[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
3 d" h! j5 T0 g) ?/ |, A9 z【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛1 a) d- i- h, q* z4 ^+ d
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hase000

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