[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕): Y  y7 \5 z& J. L  `  y
5.39.217.77:8898% S# x% b1 b" K
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側: L; T3 }! F' p# V( O
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠公仔箱論壇8 w& `7 P3 X$ v- @9 O
* e! j% U( @* Y+ d/ B- a