[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; O1 S& f0 U2 D( T, ~8 j7 a/ D, ]
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走- a! t  b) [( F0 ?- ~( g& @. L
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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