[冷知識分享] 郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)

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【摘要】* a& X4 ~+ Z1 @5 U5 h* M3 N

: y/ A' l4 B. {- ^1 _# Q, N% n3 r現正服用的降血壓藥先不要停，但藥量可試減五分一，再做以下動作︰
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6 h6 E9 ~( S- C* M: X1.　以拇指壓「勞宮穴」，壓3分鐘後，放鬆再壓幾次。然後，從「勞宮穴」開始，逐一順手指方向推出去，需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著，按鬆、揉鬆「神門穴」。之後，再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作，但血壓沒有上升，可繼續連做幾天，然後再減四分一的藥。若又見成效，則可如此般一直減下去
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" Z; T: I( H4 q! `2 `7 e% b- p3 a% c- ztvb now,tvbnow,bttvb2.　若想加強效用，可同時練習「平甩功」。練習時，觀想著腳板處(湧泉穴)，有顆如白豆般大小、金色的光tvb now,tvbnow,bttvb1 E" w) b% c9 X7 x; O# z) p1 b
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以上兩套功法，一定要配合飲食調節0 W1 W: J% a9 ~" I
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