彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
" w( a( N3 u2 F0 M( v7 k$ P7 G. W# k5 p5 W6 G! j- Q! M9 v1 V/ [ H
【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來
% `7 K7 `3 L8 |. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎
( T0 Q- V/ t8 B! A公仔箱論壇公仔箱論壇& K# u. L2 ]3 C6 \/ s& K+ d
|
發表於 2017-10-13 02:57 PM
| 