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材料
+ A" H, Z& w# l# ?0 z8 D. ?雞蛋.....2個
+ @2 P- x5 f; Y2 N1 ~/ A+ q$ ?5.39.217.77:8898白飯.....1碗5.39.217.77:88981 c7 p" [5 f) P. L
橄欖油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c7 L' c- H1 L+ N/ P/ U
起司絲.....00公克5.39.217.77:88988 F( X5 Y* k; N0 n8 I% T
洋蔥丁.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a/ \. v7 E+ f2 L& r1 n# S) `9 m0 ^
雞肉丁.....50公克
. ]; p1 u$ l8 R9 z: ~蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇. G+ _% u' z1 P
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作法tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ ] \% B/ y$ P0 d4 V
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。- A" {$ `) k/ Q& r
/ }9 _% o9 ?4 L; e c; m9 D& Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇. x- |, [$ h3 }$ C7 ]
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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# E7 l+ d: S6 ?1 L# h) g, m _4 g1 T4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
" p, D9 V+ u& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T, Y& k. ?1 utvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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