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材料
5 w3 m$ @* w2 C& p! Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
8 @3 t* F/ k3 z J# ?9 o+ n8 A7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
. `: g0 [/ r' c+ G$ a, h橄欖油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' G0 \7 q! J/ T' B: _! G- N
起司絲.....00公克
/ o3 \) U( M8 z* Y: C) x洋蔥丁.....30公克
e. m3 y0 z. k1 K1 v, n- Xtvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克
/ w% P2 H# x: K# N; v, @0 i蕃茄紅醬.....2大匙
7 {1 e1 `+ R B. l6 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u/ I0 ~& ?$ E7 u2 S% k- y# L
5 {+ ~& K7 Q4 [6 p. f |作法
* p1 N$ [8 W7 i# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。tvb now,tvbnow,bttvb d. q. e. s) j8 f9 d) k
! K' N( q4 h) e$ B! f- g! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb% H2 |# I/ x' o9 y5 H. t! N
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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